©Спасем мир красотой. Пранаяма благотворно влияет на весь организм, в совокупности: предотвращает и лечит многие заболевания. Это подтверждают отзывы людей, которые практикуют технику, а также научные исследования нейрофизиологов. Отметим основные целебные свойства пранаямы: -пранаяма вызывает ритмическое расширение легких, что положительно влияет на пищеварительную систему и кожу; -стимулирует очистительные процессы в печени, устраняет расстройства желчного пузыря; -развивает память, осознанность и выносливость, улучшает концентрацию внимания; -прочищает нос при насморке, улучшает кровообращение в легких, предотвращает простудные заболевания; -ускоряет метаболизм: ритмичные движения диафрагмы во время упражнений стимулируют кишечное кровообращение и помогают быстрее усваивать питательные вещества. Комплекс упражнений из пранаямы, подарят вам приятное чувство гармонии и здоровое тело на долгие годы. Изучение и практики пранаямы рекомендуются только под контролем специалиста. При непр