Она объяснила, почему здоровый рацион не закрывает потребности организма
Современные продукты часто не обеспечивают организм всеми нужными витаминами и минералами, даже если рацион составлен правильно. Об этом заявила «Радио 1» диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
«Надо смотреть источник, где произрастал продукт. Почвы стали менее минерализованными, поэтому продукты, к сожалению, дефицитны по ряду компонентов», — объяснила Королева.
Она добавила, что большинству людей требуется осознанно дополнять питание витаминно-минеральными компонентами. Это помогает поддерживать уровень энергии и работоспособность, так как многие проблемы со здоровьем напрямую связаны с нехваткой питательных веществ.
Ранее диетолог Зуин предупредила, что сладкое, жареное и алкоголь провоцируют рост жира на животе. Она посоветовала заменить их фруктами и блюдами, приготовленными на гриле.
Полезная информация и новости о здоровье и медицине — читайте в разделе «Здоровье» на сайте «Постньюс»