Лучше понимать людей, работать без стресса и находить креативные решения — легко, если развиваешь свои мягкие навыки. Лови список полезных источников На связи команда сервиса WEEEK. Soft skills — не просто модные слова, а инструмент, который помогает чувствовать себя уверенно и расти в профессии. Чтобы его освоить, будут полезны статьи, книги, курсы и видео. Собрали все материалы в одном месте. Выбирай своё направление: Эмоциональный интеллект Стресс-менеджмент Креативное мышление Управление конфликтами Лидерские качества Навык разобрать свои чувства, понять чужие и реагировать так, чтобы общение становилось проще Набор привычек и техник, которые помогают сохранять спокойствие и не выгорать даже в напряжённые периоды Способность смотреть на задачу шире и находить нестандартные решения Умение понять суть разногласий и найти компромисс Навыки вдохновлять, вести за собой и быть ответственным Пользуйся подборкой как картой — выбирай, что по душе, осваивай информацию и не забывай её применя
Лучше понимать людей, работать без стресса и находить креативные решения — легко, если развиваешь свои мягкие навыки. Лови список полезных источников
На связи команда сервиса WEEEK. Soft skills — не просто модные слова, а инструмент, который помогает чувствовать себя уверенно и расти в профессии. Чтобы его освоить, будут полезны статьи, книги, курсы и видео. Собрали все материалы в одном месте.
Выбирай своё направление:
Эмоциональный интеллект
Навык разобрать свои чувства, понять чужие и реагировать так, чтобы общение становилось проще
📝 Статьи
- «Эмоциональный интеллект» Как понимание своих эмоций помогает работать продуктивно
- «Как развить эмоциональный интеллект» 4 практических шага
- «Почему важно развивать эмоциональный интеллект» И как он работает
- «Пирамида эмоционального интеллекта» Как научиться понимать свои и чужие чувства
📚 Книги
- «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» Как эмоции управляют нашими решениями
Цена: от 399 ₽ - «Эмоциональная гибкость»
Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Цена: от 225 ₽ - «Эмоциональный интеллект» 10 лучших статей Harvard Business Review
Цена: от 499 ₽ - «Эмоциональный интеллект. Российская практика» Поможет обрести гармонию
- «Лифт настроения»
Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями
Цена: от 225 ₽
🧑💻 Курсы
- «Введение в эмоциональный интеллект» Распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания людей
Цена: 1 490 ₽ - «Эмоции под контролем»
Практические инструменты для развития эмоциональной стабильности
Цена: 2 300 ₽ - «Эмоциональный интеллект» Техники управления эмоциями и профилактики выгорания
Цена: 3 600 ₽ - «Управление негативными эмоциями» Как работать со своим эмоциональным состоянием
Цена: 4 200 ₽ - «Управление эмоциями» Курс повышения квалификации
Цена: 27 600 ₽
📹 Видео
- «Социология эмоций»
Как социальные нормы обусловливают появление эмоций - «Механизмы регуляции эмоций»
Почему подавлять эмоции опасно - «The Power of Emotional Intelligence» Как использовать эмоциональный интеллект в своих интересах
- «Empathy» Лекция профессора нейропсихологии Криса Фрита
Стресс-менеджмент
Набор привычек и техник, которые помогают сохранять спокойствие и не выгорать даже в напряжённые периоды
📝 Статьи
- «Эмоциональное выгорание»
Как распознать и что делать - «Что такое фрустрация и как перестать срываться из-за работы» Почему это происходит и как дать бой фрустрации
- «Токсичная продуктивность»
Как распознать зависимость и сохранить баланс - «Как использовать стресс себе на пользу» Три важных совета
- «Проблема не в стрессе, а в том, что его вызвало» Как получить меньше вреда от плохого стресса и больше пользы от хорошего
📚 Книги
- «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Как научиться управлять своим здоровьем
Цена: 740 ₽ - «Терапия беспокойства» Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками
Цена: 549 ₽ - «Свобода от тревоги» Как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом
Цена: 299 ₽ - «Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше» Как извлекать пользу из неприятностей
Цена: 499 ₽
🧑💻 Курсы
- «Стрессоустойчивость в современном мире» Навыки саморегуляции
Цена: бесплатно - «Стрессоустойчивость» Как управлять стрессовыми ситуациями
Цена: бесплатно - «Управление стрессом в современных условиях» Оценка и стабилизация эмоционального состояния
Цена: 18 000 ₽
📹 Видео
- «Физиология стресса» Рассказывает доктор медицинских наук
- «Стресс: механизмы, стадии и последствия» Как стресс влияет на организм человека
- «How to make stress your friend» Незамеченный механизм снижения стресса
- «How stress affects your brain» Как хронический стресс влияет на мозг
Креативное мышление
Способность смотреть на задачу шире и находить нестандартные решения
📝 Статьи
- «Как развить креативность: новый способ»
Как научиться творческому мышлению у писателей - «8 способов развить креативное мышление» Самые эффективные методы
- «Как развить креативность»
Способы, инструменты и методики - «Креативность — это мышца, которую можно прокачать» Четыре реальных метода
- «CRAFT: методология креативного мышления»
Что значит, особенности и как применять - «ТРИЗ: что за методология» Теория решения изобретательских задач
📚 Книги
- «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно» Про развитие креативности
Цена: 623 ₽ - «Кради как художник» 10 уроков творческого самовыражения
Цена: от 250 ₽ - «Взлом креатива»
Как увидеть то, что не видят другие
Цена: от 200 ₽ - «Как люди думают» Книга, расширяющая сознание
Цена: от 225 ₽ - «Креативность: 31 способ заставить мозг работать» Как творчески подходить к решению задач
Цена: 689 ₽
🧑💻 Курсы
- «Креативное мышление в бизнесе»
Как использовать творческие способности
Цена: 4 800 ₽ - «Генерация идей»
Как генерировать идеи
Цена: 5 500 ₽ - «Формула креативности»
45 методик, чтобы найти решение самых разных задач
Цена: 14 500 ₽ - «Креативное мышление для решения профессиональных задач» Дополнительное профессиональное образование
Цена: 65 000 ₽ - «Креативные методики и генерация идей»
Собираем свой набор из 50 креативных инструментов
Цена: 124 000 ₽
📹 Видео
- «Как развивать креативное мышление»
Рассказывает доцент НИУ ВШЭ - «Креативное мышление» Как развить творческий потенциал
- «Как прокачать креативность» Диалог с профессором НИУ ВШЭ
- «Как вернуть креативность мышления»
Короткое видео о нескольких важных элементах - «Мир больших идей»
Как сформулировать большую идею - «Мозговой штурм» Об этапах, размерах групп и причинах потери продуктивности
Управление конфликтами
Умение понять суть разногласий и найти компромисс
📝 Статьи
- «Как управлять конфликтами на работе: 6 советов топ-менеджера» Действенные рекомендации для руководителей
- «Методы управления конфликтами» Что делать, когда команду начинает «штормить»
- «Управление конфликтами в коллективе» Причины и алгоритмы разрешения
📚 Книги
🧑💻 Курсы
- «Конструктивная психология конфликта» Эффективное поведение в конфликте
Цена: бесплатно - «Управление конфликтами и стрессами в организации» Стратегии выхода из конфликта
Цена: 3 600 ₽ - «Управление конфликтами» Повышение квалификации в сфере управления конфликтами
Цена: 37 500 ₽
📹 Видео
Лидерские качества
Навыки вдохновлять, вести за собой и быть ответственным
📝 Статьи
- «Как и зачем становиться лидером»
Качества и умения лидера - «Лидерство и эмоциональный интеллект» Про soft skills, полезные в управлении
- «Эмпатичное лидерство» Как развить навык руководителю
📚 Книги
- «Типы лидеров. Определить, найти подход, добиться своего»
Какой вы лидер и как это использовать
Цена: от 379 ₽ - «Справочник лидера» 90 навыков для роста и развития
Цена: 2 100 ₽ - «Настольная книга лидера» Как вдохновлять команду и вывести компанию на новый уровень
Цена: от 499 ₽ - «Эмоциональное лидерство» Искусство управление людьми на основе эмоционального интеллекта
Цена: от 599 ₽
🧑💻 Курсы
- «Лидерство: основы» Ключевые навыки лидера
Цена: бесплатно - «Как развить в себе лидерские качества и начать действовать» От техничного управления к вдохновляющему лидерству за 2,5 часа
Цена: бесплатно
📹 Видео
- «What it Takes to be a Great Leader» 3 вопроса, которые должен задать себе руководитель
- «How to Claim Your Leadership Power»
3 навыка личной ответственности
Коротко о главном
Пользуйся подборкой как картой — выбирай, что по душе, осваивай информацию и не забывай её применять. Постепенно маленькие шаги сложатся в большой рост: ты начнёшь лучше слышать себя и спокойнее реагировать на непростые ситуации.
Ещё по теме
Soft skills: как прокачать мягкие навыки, которые ценят работодатели