Фраза «с подростками сложно» звучит почти как общеизвестный факт.
— Они закрываются,
— всё воспринимают в штыки,
— спорят «на пустом месте»
— отказываются делиться.
Но действительно ли всё дело в переходном возрасте?
Или за этим стоит нечто более глубокое?
🧠 Подростковый возраст — не просто гормоны
Переходный период — это не только физиологические изменения. Это кризис идентичности.
В этот период у человека формируется ответ на вопрос:
«Кто я, если не ребёнок, но ещё не взрослый?»
Именно в подростковом возрасте:
- хочется свободы, но страшно за неё отвечать,
- появляется внутренняя уязвимость, которую важно спрятать,
- формируется собственное мнение, которое пока не всегда удаётся выразить конструктивно.
🔒 Поэтому дистанция, «колючесть», раздражение — это не протест ради протеста.
Чаще всего — защитная реакция. Подросток просто ещё не умеет по-другому.
🧑 Почему так сложно «достучаться»?
Потому что подростки не верят словам.
Они считывают отношение, тон, внутреннюю позицию. И мгновенно чувствуют, когда к ним подходят с позиции «я знаю лучше».
Контакт с подростком строится не через советы и правила, а через:
- уважение к его опыту (пусть он и несовершенный),
- искреннее внимание,
- способность быть рядом, не навязываясь.
И если этого контакта не было в подростковом возрасте, внутренний «подросток» остаётся неуслышанным — уже во взрослом человеке.
💭 Что происходит, когда «внутренний подросток» игнорируется?
Во взрослом возрасте это может проявляться как:
- постоянное чувство внутреннего протеста,
- страх выражать желания,
- склонность «взрываться» при малейшем давлении,
- ощущение, что никто не понимает — и не поймёт.
Именно поэтому взрослым так важно встретиться с той частью себя, которая однажды не получила поддержки.
Потому что внутренний подросток — это не просто воспоминание. Это часть личности, которая до сих пор влияет на решения, эмоции и реакции.
🧑🎓 Хотите попробовать встретиться с собой — тем, каким были тогда?
Сегодня в Telegram-канале опубликована особая практика:
🎯 «Мой внутренний подросток» — упражнение, которое поможет:
- услышать свои потребности в возрасте 12–16 лет,
- увидеть, что до сих пор болит или просит внимания,
- найти мягкий, честный контакт с собой прежним.
Это не о возвращении в прошлое. Это про уважение к себе — с тем опытом, который был.
Про возможность дать себе то, чего тогда не хватило.
📍 Присоединиться к практике можно здесь:
➡️ Мой внутренний подросток — перейти в Telegram
📥 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые практики, техники и глубокие исследования себя через МАК.