Пензенский врач Анна Сундукова рассказала, как уберечься от гастрита

Гастрит – заболевание, характеризующееся воспалением слизистой оболочки желудка. Оно встречается как у взрослых, так и у детей.

Выделяют два основных вида гастрита: острый и хронический. Острый чаще всего возникает из-за непосредственного контакта раздражителей со слизистой оболочкой. Он проходит после избавления от этих раздражителей.

Хронический гастрит – это вялотекущий процесс, который дает о себе знать периодическими обострениями.

Главный внештатный гастроэнтеролог Пензенской области Анна Сундукова рассказала, как снизить риск заболевания гастритом.

По словам специалиста, одной из причин гастрита является неправильное питание. Так, к заболеванию могут привести: нерегулярный прием пищи; переедание; употребление алкоголя; слишком горячая или холодная пища; обилие острой, соленой, кислой пищи; жесткие диеты (особенно включающие периоды голодания).

«Обычными симптомами, указывающими на воспаление слизистой желудка, являются тяжесть или боль в верхней части живота, изжога, отрыжка, тошнота, – говорит врач. – Если долго игнорировать симптомы, болезнь может иметь серьезные последствия: могут развиться язвенная болезнь желудка, перитонит, рак желудка. Поэтому при появлении любых симптомов следует немедленно обратиться к врачу».

Чтобы до этого не дошло, необходимо придерживаться основных правил профилактики.

Например, принимать пищу по графику, есть при этом в спокойной обстановке, давая себе время хорошо прожевать пищу и не отвлекаясь на посторонние факторы.

Нужно отказаться от фастфуда, избытка специй, жареного, копченого, консервированного, большого количества кофе, жевательной резинки. Эти продукты раздражают слизистую оболочку.

Порции должны быть адекватного размера, не вызывать чувства переедания или, наоборот, голода.

Следует исключить из жизни алкоголь и курение. Обе этих вредных привычки могут не только запустить, но и серьезно усугубить воспалительный процесс.

«Профилактика гастрита – это комплексный подход, включающий здоровое питание, отказ от вредных привычек, контроль стресса, правильный прием лекарств и регулярные осмотры у врача. Эти меры не только снижают риск развития заболеваний, но и улучшают качество жизни», – цитирует Анну Сундукову пресс-служба министерства здравоохранения Пензенской области.