Молчание как оружие: почему игнор — самое жестокое наказание в отношениях

В наши дни коммуницировать стало намного проще и доступнее, поэтому молчание часто стали воспринимать как некое оружие, с помощью которого можно добиться желаемого. Часто его используют, чтобы наказать человека. Так почему именно игнор считается одним из самых жестоких видов наказания в рамках отношений?

Часто молчанием человек старается выразить недовольство, обиду или желание контролировать ситуацию. Это сигнал: «Посиди и подумай над своим поведением». Это, по сути, психологическое давление, потому что другой человек лишен возможности прояснить происходящее и выразить свои чувство. Опасность в рамках отношений состоит в том, что молчание становится невидимым барьером, через который очень трудно перейти.

Из-за молчания мы оказываемся в изоляции и состоянии тотального непонимания. Это как закрытая наглухо дверь, которая оставляет нас в одиночестве и без помощи. Игнор давит на нас эмоциональной неопределенностью, потерей контроля, обострением внутреннего диалога и подавлением чувств.

В рамках близких отношений, семьи, партнерства или длительной дружбы, основу составляют доверие и эмоциональная связь. Если человек наказывает другого молчанием, то фундамент отношений разрушается. Например, если жена или муж в ответ на конфликт просто перестают говорить, это вызывает ощущение, что их чувства не важны, что их любят только при условии хорошего поведения. Такая манипуляция с холодным расчетом.

К сожалению, порой детей наказывают молчанием. И когда мама становится холодной и игнорирующей, то ребенок отчаянно пытается понять, что он сделал плохое, как можно вернуть все на место. А потом, уже повзрослев, этот страх никуда не исчезает, и мы начинаем в отношениях судорожно делать все, только бы с нами не перестали разговаривать.

Что же делать, если вы сталкивались с игнорированием? Пожалуйста, не отвечайте тем же, это не соревнование, где нужно перемолчать соперника. Попробуйте построить диалог, начните первым, даже если это будет игра в одни ворота сначала. Если игнор становится уже привычкой, то подумайте, стоит ли вам терпеть такое эмоциональное насилие.

Автор: Шеркунова Настасья Андреевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru