Именно потому, что депрессия опирается на определённую конфигурацию убеждений и автоматических мыслей, работа с внутренним критиком становится центральной задачей психотерапии. В этой книге я покажу вам, как голос внутреннего критика связан с когнитивной триадой депрессии, какие типичные сюжеты звучат в его монологах, как он влияет на телесное состояние, эмоции и поведение, и каким образом методы когнитивно-поведенческой терапии, в сочетании с другими подходами, позволяют ослабить его власть и вернуть себе право на уважительное, честное и одновременно поддерживающее отношение к себе. Читайте книгу на Ридеро Купить электронную и бумажную версию напрямую у меня
Именно потому, что депрессия опирается на определённую конфигурацию убеждений и автоматических мыслей, работа с внутренним критиком становится центральной задачей психотерапии.
В этой книге я покажу вам, как голос внутреннего критика связан с когнитивной триадой депрессии, какие типичные сюжеты звучат в его монологах, как он влияет на телесное состояние, эмоции и поведение, и каким образом методы когнитивно-поведенческой терапии, в сочетании с другими подходами, позволяют ослабить его власть и вернуть себе право на уважительное, честное и одновременно поддерживающее отношение к себе.
Купить электронную и бумажную версию напрямую у меня
