Эта неделя посвящена диафрагмальном блоку 🌞
Локализация: диафрагма (мышечная перегородка между грудной клеткой и животом, ее сокращения закачивают воздух в лёгкие).
Соотносится с чакрой манипурой в восточной традиции.
Проявления: сдержанное дыхание, дискомфорт в солнечном сплетении, проблемы с желудком и поджелудочной железой, напряжение в пояснице.
Психологическое наполнение: "социальный блок", связанный с социализацией - воспитанием. Отвечает за долженствования, правила, приличия, сдерживает природную естественность и желания. Темы: "я и группа", "должен и хочу", социальный успех (карьера, деньги, место в обществе), границы в социальных взаимодействиях.
Как корректировать диафрагмальный блок? Ждите новое видео. А пока - небольшая практическая рекомендация. Как сбалансировать желания и долженствования во взрослой жизни? Для Вас - лайфхак.
В жизни бывают долженствования, которые приходится выполнять вопреки желаниям. Каждый раз вознаграждайте себя чем-то приятным. Например, Вы рано встали по будильнику, преодолели желание спать. Порадуйте себя чем-то: красивой сервировкой завтрака, самомассажем с кремом, кофе в любимой кофейне... На свое усмотрение.
Баланс между "хочу" и "должен" позволяет быть успешным и при этом жить "вкусной" и красочной жизнью ❤️
