Картинка арт-медитация. В доме должна быть небольшая коллекция искусства для медитаций: - на расслабление, - на отключение внутреннего диалога - на структурность - на азарт - на дофамин - не выносливость... Зачем? Поддерживать себя в разных программах. Добавлять уверенности, добавлять вдохновения, нежности, покоя... Цвет и ритм – это как музыка, изображение программирует еще лучше, чем музыка. Хотя и музыка – хороший лекарь. применяю технику в консультациях.
Картинка арт-медитация. В доме должна быть небольшая коллекция искусства для медитаций:
- на расслабление,
- на отключение внутреннего диалога
- на структурность
- на азарт
- на дофамин
- не выносливость...
Зачем? Поддерживать себя в разных программах. Добавлять уверенности, добавлять вдохновения, нежности, покоя...
Цвет и ритм – это как музыка, изображение программирует еще лучше, чем музыка. Хотя и музыка – хороший лекарь.
применяю технику в консультациях.