Куриная пикката на пару с лимоном и пряными овощами Легкий и сбалансированный рецепт: куриное филе (200 г), брокколи (100 г), цветная капуста (100 г), 1 ст. л. оливкового масла, сок половины лимона, чеснок (1 зубчик), свежий тимьян, щепотка соли и черного перца. Филе нарезать и обмазать смесью масла, лимонного сока, давленого чеснока и специй. Приготовить курицу и овощи на пару 12–15 минут. Перед подачей посыпать свежим тимьяном. Всего 400 г блюда, калорийность на 100 г — 83 ккал. Питайся осознанно, сохраняй силу и энергию 💪 Твое здоровье — твой успех! @ppmenuday
Куриная пикката на пару с лимоном и пряными овощами
Легкий и сбалансированный рецепт: куриное филе (200 г), брокколи (100 г), цветная капуста (100 г), 1 ст. л. оливкового масла, сок половины лимона, чеснок (1 зубчик), свежий тимьян, щепотка соли и черного перца. Филе нарезать и обмазать смесью масла, лимонного сока, давленого чеснока и специй. Приготовить курицу и овощи на пару 12–15 минут. Перед подачей посыпать свежим тимьяном. Всего 400 г блюда, калорийность на 100 г — 83 ккал.
Питайся осознанно, сохраняй силу и энергию 💪 Твое здоровье — твой успех! @ppmenuday
