💥Курс, которым я горжусь – шестинедельная программа MBCT (когнитивная терапия на основе осознанности)
Классическая программа британских психотерапевтов дополнена мной техниками и личными медитациями на основе собственного опыта борьбы с тревожно-депрессивным расстройством и работы с клиентами.
Эта программа подходит вам, если вы:
- часто чувствуете тревогу, сталкиваетесь с паническими атаками, имеете фобии, мешающие вести полноценную жизнь
- испытываете много стресса в повседневной жизни
- не всегда можете совладать с негативными эмоциями, раздражительны, импульсивны
- "живете в голове" постоянно гоняя неприятные мысли
- хотите научиться управлять эмоциями, быть более продуктивными и счастливыми
Данная программа, при её полном шестинедельном прохождении поможет вам:
- колоссально снизить уровень тревоги, уметь предотвращать панические атаки, справиться с фобиями
- глубоко познать себя и начать управлять своим эмоциональным состоянием
- прекратить скатываться в депрессию, панику или ярость из-за собственных мыслей
- заменить внутренний дискомфорт и пустоту чувством гармонии
- развить высшие когнитивные функции (гибкость мышления, самоконтроль, принятие решений, регуляция поведения и эмоций, логика)
Программа включает в себя: упражнения когнитивно-поведенческого подхода, медитации, неформальные практики и все необходимые для занятий материалы – лекции, инструкция, тестовые и аудиофайлы.
Программа доступна для самостоятельного прохождения и подробно расписана на каждую неделю занятий. Доступ к курсу – бессрочный.
💰 Весь год я делала психологическую помощь доступной для каждого и знаю – есть подписчики, которые ждали данный курс, следя за новостями, именно для вас до конца ноября действует специальная суперцена — цена одной часовой сессии у психолога, да, за весь шестинедельный курс и полную программу когнитивной терапии на основе осознанности! Это возможность перестать ждать понедельника и заняться своим здоровьем сегодня.
Я действительно готова помочь, тому, кто готов взять ответственность за свою жизнь, поэтому всем, кто приобретает курс до конца ноября дарю дополнительный бонус – личная поддержка в течении месяца с момента приобретения. Вы можете задавать мне вопросы о материалах курса в личные сообщения и получать развернутые рекомендации.
Курс будет доступен и в декабре, но по полной цене и исключительно для самостоятельного прохождения.
Формат курса – приватный канал telegram.
Информация о стоимости и мой контакт для связи в комментарии
