Рецепт пп пиццы из кабачков в духовке: вкусно и полезно на 2025 год

Рецепт пп пиццы из кабачков в духовке: вкусно и полезно на 2025 год

В поисках полезного и вкусного блюда, которое подойдет для правильного питания? Предлагаем вам попробовать рецепт пиццы из кабачков, приготовленной в духовке. Это блюдо сочетает в себе легкость, насыщенный вкус и пользу овощей, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим рационом.

Для приготовления кабачковой пиццы вам понадобятся следующие ингредиенты: два средних кабачка, два яйца, три столовые ложки цельнозерновой муки, соль и специи по вкусу. Для начинки можно использовать низкокалорийные продукты, такие как помидоры, болгарский перец, шампиньоны, моцарелла или любой другой сыр с пониженным содержанием жира.

Начните с подготовки основы. Натрите кабачки на крупной терке, слегка отожмите лишнюю жидкость. В миске смешайте кабачки, яйца, муку, соль и специи. Тщательно перемешайте до однородной консистенции. Противень застелите пергаментом, выложите смесь и распределите ее ровным слоем. Выпекайте основу в духовке при 180 градусах в течение 15–20 минут до легкой золотистой корочки.

Пока основа готовится, подготовьте начинку. Нарежьте овощи и сыр, при желании добавьте зелень. Когда основа будет готова, выложите начинку сверху и верните пиццу в духовку еще на 10 минут. Готовое блюдо можно украсить свежими листьями базилика или рукколы.

Кабачковая пицца — это не только вкусно, но и полезно. Она содержит минимум калорий и максимум витаминов, что делает ее отличным вариантом для легкого ужина или перекуса. Используя низкокалорийные ингредиенты, вы можете наслаждаться любимым блюдом без вреда для фигуры.

Попробуйте этот рецепт в своей кулинарной практике, и вы убедитесь, что правильное питание может быть не только полезным, но и очень вкусным.

Заходите в мой уютный Тг-канал Дневник Хомяка: https://t.me/+3wk57E6l0OU5NDIy