«Они жили долго и счастливо, пока жена не начала изучать книги по семейной психотерапии».
Эта шутка уже достаточно растиражированная, но отлично подходит к сегодняшней статье. Речь пойдет еще об одной особенности нынешних «цифровых» отношений с партнером, а именно про «диванную» диагностику.
---
В споре или непонимании происходящего в отношениях современный человек все реже поворачивается к партнеру с вопросом «Что случилось?» Вместо этого в руки берется смартфон, и в поиске набирается: «Почему мужчина отдаляется?» или «Признаки эмоциональной недоступности у женщин». Получив список из 10 пунктов, он вооружается «знанием» и приходит к возлюбленному не с искренним интересом, а с готовым диагнозом: «Я понял/я поняла, у тебя избегающий тип привязанности, сейчас мы будем это исправлять». Этот феномен «самостоятельной психологизации» стал настоящей эпидемией, которая незаметно разрушает ткань отношений.
---
Почему это так опасно?
Потому что любительские диагнозы и обобщения выполняют одну коварную функцию — они снимают ответственность за сложные чувства и необходимость трудного разговора. Гораздо проще списать поведение партнера на «непроработанную травму», чем признать, что его поступок вас действительно ранил, и попытаться деликатно об этом сказать. Чтение статей создает иллюзию контроля и понимания, но на самом деле оно подменяет уникальную личность вашего избранника безликим набором симптомов. Вы перестаете видеть живого человека и начинаете бороться с абстрактным «расстройством».
---
Второй «способ» решения конфликта разворачивается посредством чатов с подругами/друзьями. Коллективный разум, подпитанный умными книгами, собственным опытом и обидами, выносит вердикт наподобие: «Он тебя не ценит!», «Это манипуляция!», «Беги от него!». Однако проблема в том, что советчики видят лишь одну сторону медали — вашу «эмоционально окрашенную» версию событий. Они не слышат нюансов, не знают контекста. Но они обладают «знаниями». И вы получаете не объективный анализ, а поддержку вашей возможной обиды, что лишь закрепляет негативный сценарий и настраивает вас на конфликт.
---
Как же вернуть в отношения подлинное понимание?
Все достаточно прозаично: ни один поисковик и ни один чат не заменит прямого, открытого и лишенного обвинений диалога с тем, кто рядом. Если поведение партнера вас тревожит, единственно верный способ это проверить — спросить его самого.
-Не «Почему ты действуешь как абьюзер?» — это звучит как обвинение,
-А «Мне показалось, что ты отдалился. У тебя все хорошо? Может, что-то случилось?» — это уже проявление заботы и запрос на решение.
---
Итого: Доверяйте своей интуиции и чувствам больше, чем универсальным рецептам из интернета. Ведь ваш партнер - уникальный человек, а не набор симптомов. И «гениально» простой способ задавания вопросов гораздо надежнее, чем поиск решения через телефонный «запрос».
Автор: Сергей Александрович Шашкин
Психолог, Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru