Период, когда заканчивается золотая осень и еще не выпал снег, который не растает — я ощущаю, как «ААААА

Период, когда заканчивается золотая осень и еще не выпал снег, который не растает — я ощущаю, как «ААААА🤯»

Мне очень тяжело в это время. Буквально все, что я делаю, я делаю через волю и бесконечные договоры с самой собой. Тело желает лежать на диване, спать хочется дольше, появляется раздражение. Этот прикол я за собой знаю достаточно давно. Порой мне кажется, что в прошлом я просто была медведицей.

В это время особенно пристальное внимание приходится уделять замедлению, ощущению глубины, заземлению, стремлению украшать пространство вокруг себя.

Я точно знаю, если мое тело будет вязнуть в пучине осенней хондры, то я медленно, но верно обнаружу себя в депрессивном состоянии. Телу, как никогда нужна энергия. И я могу назвать себя «охотницей за энергией». Это действительно так! Большинство моих запросов на терапии связаны с тем, как управлять своим состоянием, своей энергией.

Любое движение дает мне энергию.

Музыка, свежий воздух и природа, зарядки, вода дают мне энергию.

Как вы, друзья, в этот период поживаете?