В мире современных технологий понятие измены серьезно размылось. Кто-то делит ее на физическую («было тело») и ментальную («были чувства»). Но ключевое во всем этом — не физика и даже не эмоции, а секрет.
Измена начинается там, где появляется то, что вы скрываете от партнера. То, что не было включено в ваши личные договоренности. Для кого-то даже дружеская переписка с противоположным полом будет предательством, а для кого-то и открытые отношения — норма. Всё упирается в ваши личные рамки.
Но вот вопрос, который мне задают все чаще: является ли изменой это цифровое подполье?
Ставить лайки под фото бывших, подписываться на страницы «просто посмотреть», писать комментарии с двусмысленными смайлами, слать в личные сообщения комплименты незнакомым женщинам — это измена?
Отвечаю как психолог: да, это она.
Почему? Давайте честно.
Вы не ставите лайк котенку. Вы ставите его под фото женщины, которая сознательно выкладывает определенный контент. Это — микрожест одобрения, микровключение во внимание. Вы не пишете комментарий о погоде. Вы пишете «ты великолепно выглядишь» в личные сообщения малознакомой девушке. Это — микрофлирт, создание отдельного, скрытого канала общения.
Каждый такой лайк и комментарий — это крошечный кирпичик в стене, которую вы начинаете строить между собой и партнером.
Вы тратите свою энергию, внимание и эмоции не на отношения дома, а на поддержание этого виртуального тыла. Вы создаете пространство, куда ваш партнер не допущен. И самое главное — вы это скрываете. Потому что внутри вы точно знаете: если бы ваш партнер это увидел, ему/ей было бы неприятно, больно или это вызвало бы ссору.
Это не про «я просто смотрю». Это про вашу потребность в этом дополнительном внимании, в этом дофаминовом микроподкреплении от кого-то со стороны. Вы ищете подтверждение своей привлекательности не в своем партнере, а в чужих профилях.
Так что да, в современном мире измена давно перестала быть про постель. Она про экран вашего телефона, который вы чуть быстрее переворачиваете, когда партнер подходит ближе. Она про ту самую тайну, которую вы предпочитаете держать при себе.
Если вам нужно внимание — дайте его сначала своему партнеру. Если вам не хватает эмоций — создайте их в своих реальных отношениях. А если не получается — разбирайтесь с этим, а не ищите дешевых заменителей в чужих нельзяграмах.