В Японии было проведено двойное слепое плацебо-контролируемое исследование для изучения влияния Hericium erinaceus (ежовик гребенчатый) на когнитивные функции у людей с легкими когнитивными нарушениями (MCI — Mild Cognitive Impairment).
Чаще всего люди с MCI испытывают:
- снижение краткосрочной памяти
- трудности с концентрацией
- замедление обработки информации
- легкие нарушения ориентации
Как проводилось исследование
В исследовании приняли участие 30 японских мужчин и женщин в возрасте от 50 до 80 лет с легкими когнитивными нарушениями.
Участников разделили на две группы по 15 человек: одна получала порошок ежовика гребенчатого в таблетках, а другая — плацебо. Первая группа принимала по 4 таблетки по 250 мг три раза в день на протяжении 16 недель, после чего ещё 4 недели наблюдалась после окончания курса.
Чтобы оценить когнитивные функции, использовалась шкала HDS-R (Hasegawa Dementia Scale — Revised) — японский инструмент для количественной оценки работы мозга. Шкала оценивает несколько ключевых аспектов: память, ориентацию, внимание и концентрацию, речь и логическое мышление.
Суммарный балл по HDS-R позволяет объективно отслеживать динамику когнитивных нарушений и оценивать эффективность вмешательства.
Что показало исследование
Через 8, 12 и 16 недель участники, принимавшие ежовик, демонстрировали значительно лучшие результаты по шкале HDS-R по сравнению с группой плацебо.
Интересно, что эффект усиливался с каждой неделей приёма. Однако через 4 недели после завершения курса показатели снизились, показывая, что для сохранения улучшений требуется регулярный приём.
Важно: лабораторные анализы не выявили никаких побочных эффектов, что подтверждает высокую переносимость ежовика даже при длительном применении.
Исследование подтвердило, что ежовик гребенчатый может служить натуральным ноотропом для поддержки когнитивных функций. Но для устойчивого эффекта важно принимать его регулярно и в течение длительного курса — минимум 16 недель.
Не является лекарством. Проконсультируйтесь со специалистом.