«Я просто несчастлив».
«В отношениях нет тепла».
«Я чувствую себя неудачником».
«Эта ситуация просто бесит».
Как часто мы произносим подобные фразы, не задумываясь о том, какой глубокий, а иногда и хаотичный мир скрывается за привычными словами. На первой консультации клиент и психолог говорят, казалось бы, на одном языке. Но именно в этом «казалось бы» и таится главная работа.
Почему так важно останавливаться и прояснять смысл произносимых слов? Потому что понять смысл слова — значит понять реальность самого человека.
Значение vs. Смысл: в чем разница?
Давайте проведем границу. Значение слова — это его словарное, общепринятое определение. Оно объективно и ограничено контекстом. Слово «усталость» в словаре означает состояние утомления, ослабления организма от продолжительной работы или от какой-либо деятельности .
Но смысл — это всегда нечто личное, субъективное и наполненное переживаниями. Для одного «усталость» — это желание выспаться в субботу. Для другого — это глубинное истощение от бессмысленной работы, которое окрашено чувством вины и отчаяния. Это уже не просто слово, а целый комплекс чувств, ассоциаций и жизненного опыта.
За смыслом стоят мотивы
Осознать смысл — значит осознать отношение мотива к цели.
Спросите человека: «Зачем ты идешь на эту работу, которая тебя так выматывает?».
Ответ «Чтобы зарабатывать деньги» — это значение, социальный конструкт. Но если мы докопаемся до смысла, может оказаться, что:
Мотив: Обеспечить безопасность и будущее своей семье (глубинная ценность).
Цель: Зарабатывать деньги.
Отношение: Работа — это инструмент для реализации мотива заботы. А «усталость» — это цена, которую он платит за свою любовь и ответственность.
Осознав этот смысл, человек может по-новому взглянуть на свою «усталость». Возможно, она станет не просто врагом, а знаком его преданности, и это позволит искать более бережные способы достижения той же цели.
Осознание смысла как путь к ценностям
Именно в этом совместном с психологом прояснении смыслов происходит нечто ключевое: мы начинаем видеть противоречия в собственных убеждениях.
Человек может говорить о ценности «независимости», а в ходе расспросов выясняется, что для него это слово означает «полное одиночество, чтобы никому не быть должным». В то же время, он страдает от изоляции и хочет близости.
Вот оно — противоречие: желание связи и убеждение, что любая связь ограничивает свободу.
Осознание этого конфликта на уровне смыслов слов становится мостом к новому пониманию своих истинных ценностей.
Возможно, настоящая ценность — не в тотальной независимости, а в взаимозависимости, где есть место и личным границам, и глубокой связи. Так, проясняя одно слово, мы приходим к пересмотру всей жизненной философии.
Так что же мы делаем на консультации?
Мы занимаемся прояснением реальности. Мы создаем словарь, в котором слова наполняются истинным смыслом. И через это прояснение слов не только проясняется жизненный путь, но и выявляются скрытые конфликты, пересматриваются старые убеждения и рождается новое, более зрелое понимание своих ценностей.
Поделитесь в комментариях, какое слово или фраза, которые вы часто используете, могли бы стать для вас поводом для такого глубокого запроса к самому себе?
Запись на консультацию: WhatsApp/Телеграм
Нашли полезные идеи? Нажимайте колокольчик 🔔 и ставьте "Спасибо"!