Уфимские врачи объяснили, кому необходимо отказаться от моржевания

Некоторым людям не рекомендуется закаляться посредством купания в открытых водоемах, или моржевания. Об этом заявили врачи Городской клинической больницы №5 Уфы, слова которых приводит .

Специалисты отметили, что ледяные купания запрещены пациентам, которым диагностированы заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Кроме того, зимнее плавание может нанести серьезный вред здоровью беременных и кормящих женщин.

Медики подчеркнули, что при отсутствии противопоказаний моржевание может укрепить иммунитет и повысить уровень энергии. Однако подобная практика требует строгого соблюдения некоторых правил, благодаря которым риск для здоровья будет минимален.

Эксперты заявили, что перед началом купания необходимо выполнить разминочные упражнения, а первое погружение должно быть ограничено несколькими секундами и выполняться вместе с напарником. После выхода из проруби следует сразу переодеться в сухую теплую одежду.

Ранее терапевт рассказала, что обливание ледяной водой после бани может спровоцировать инсульт.