Как быть с телесным голодом, если я не переношу прикосновений?
Пожалуй, самое первое возражение, которое можно услышать - “нет у меня никакого телесного голода!”
ОК, вполне может быть и так, однако если ты не аутист, не мама маленьких детей и не супруга тактильного мужчины, то, скорее всего, некоторый голод всё ж есть.
Почему я так уверен?
Дело в том, что homo sapiens как вид одержал победу над остальными видами потенциальных людей не благодаря уму и силе, те же неандертальцы были значительно сильнее и превосходили умственно, а исключительно в связи с лучшим умением договариваться и стремлением к социализации! Это научный факт, по крайней мере - одна из популярных теорий, которая лично мне кажется вполне логичной.
Дружить, к слову, надо было ещё и до появления речи и прикосновения, у приматов этот процесс называется “груминг”, были нашим самым первым доступным языком. Именно поэтому человеку физиологически и психологически просто необходим телесный контакт. Я сейчас не про радость, удовольствие и некое поощрение, это БАЗОВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА.
Как и почему ощущается нехватка?
Многие не замечают дефицит из-за отсутствия привычки, чувствительности, некой телесной осознанности. Похожее происходит с детьми - 5-ти летка может конючить и биться в истерике внешне из-за игрушки, а на самом деле от жажды, голода или ему просто пора спать. Вот только если потребность во сне, еде, воде, тепле и т.д. нас в детстве активно участ распознавать, то тактильный голод частенько остаётся за пределами осознания.
Такая нехватка может проявляться в фоновой тревоге, раздражительности, такой почти подрастковой ершистости или через депрессивное состояние, нехватку сил и мотивации, в виде давящей грусти…
Хорошая новость в том, что проверить можно довольно просто - пообниматься с близкими, если это доступно, сходить на парные танцы или походить на массаж, но только на нежный, заботливый, где действительно есть контакт, а не просто отработка схемы на тешке (хотя даже это может помочь).
Настоящая засада наступает в случае, когда прикосновения от любого человека, кроме самого любимого, ощущаются неприятными, а любимого нет… или когда телесный контакт вызывает сам по себе сильный стресс или смущение, слепленное со стыдом или же если он невозможен по религиозным и прочим ценностным соображениям.
И снова хорошая новость: даже на эти случае есть решение: я могу дать вашему телу напитаться даже не касаясь руками! Для этого в активе есть 3 техники:
✔️ бамбуковые и металлические веники - мягкое ритмичное простукивание, очень успокаивает и быстро погружает в умиротворение
✔️ ребозо - покачивание и проминание с помощью полотен, используя твой собственный вес. Практика очень необычная, дарящая весьма разнообразные приятные ощущение, в т.ч. убаюкивающие, как в детстве
✔️ массаж лица кисточками - самая лёгкая, нежная, воздушная техника, при этом обладающая мощным терапевтическим действием. Очень хорошо успокаивает нервную систему и расслабляет всё тело
Перечисленные техники можно совмещать как между собой, так и добавлять к более классическому массажу. Буду рад тебя видеть и помочь снять телесное, душевное и эмоциональное напряжение!
