🌿 Как вернуть себе взрослую позицию

Попробуй простую практику:

представь, что рядом с тобой стоит уверенная женщина — твоя версия через 5 лет.

И спроси себя:

Как бы она сейчас вошла?

Как бы села?

Как бы посмотрела?

Ты удивишься: движения меняются, дыхание меняется,

а вместе с этим — и внутренний возраст.

Ты не маленькая.

Ты просто давно не напоминала себе, кто ты на самом деле.