Не мстить – не значит проглотить.
Подлый удар всегда прилетает неожиданно. Особенно когда бьёт не чужой человек, а свой – тот, кому вы доверяли, рядом с кем расслаблялись и снимали броню.
После такого предательства у многих внутри сразу поднимается одна и та же волна: «Я ему ещё покажу. Он ещё пожалеет».
Это естественная реакция. Мозг пытается вернуть ощущение силы – хотя бы в фантазиях. В этих мысленных сценариях мы красиво отвечаем, разоблачём, ставим точку так, чтобы второй запомнил надолго.
Но при этом жизнь идёт, дни проходят, а внутри всё ещё крутится один и тот же фильм: «как бы ему отомстить так, чтобы стало по справедливости».
И вот тут вспоминаются слова Юрия Никулина:
«Никогда не мстите подлым людям, просто станьте счастливым, и они этого не переживут».
На первый взгляд звучит почти наивно. Хочется сказать: «Да что вы, мне сейчас не до счастья, мне бы сначала справедливость восстановить».
Но если приглядеться, в этой фразе очень много здравого смысла – и ни капли слабости.
Пока вы живёте обидой – он всё ещё в центре вашей жизни
Есть один неприятный момент, о котором не любят думать.
Пока мысли застряли на человеке, который поступил подло, он продолжает занимать в жизни то самое центральное место, даже если вы уже его заблокировали, удалили и торжественно поклялись «стереть из памяти».
Вы можете не звонить, не писать, не пересекаться. Но если внутри всё ещё идут бесконечные диалоги – он там.
Если вы мысленно продолжаете ему объяснять, что он потерял, как он был неправ, как однажды увидит, кого упустил – он там.
Если вы в деталях прокручиваете сцены будущей «кармической расплаты» – он там.
И получается парадокс. Человек один раз сделал подлость и ушёл жить дальше.
А вы живёте вокруг этого поступка ещё месяц, полгода, год. Отдаёте ему не только прошлое, но и настоящее.
Вот здесь и появляется альтернатива. Не «простить и забыть», как часто говорят, а перестать крутить свою жизнь вокруг чьего-то низкого поступка.
Повернуть энергию не в сторону «как бы ему аукнулось», а в сторону «как бы мне теперь жить так, чтобы мне было хорошо».
Подлость – это диагноз не вам
Когда бьют подло, у многих первое движение – искать, что не так с собой. «Наверное, я слишком доверяла», «значит, я ничего не стою, раз со мной так можно», «это мне урок, надо быть жёстче, холоднее, никого к себе не подпускать».
Проблема в том, что так чужой поступок превращается в приговор. Человеку вы внутренне даёте роль судьи: раз он так сделал – значит, со мной действительно что-то не то.
На самом деле подлость говорит только о нём.
О его страхах, о его cowardстве, о его готовности решить свою проблему чужой болью. О том, что ему проще сбежать, слить, предать, чем честно сказать: «я не выдерживаю» или «я выбираю другое».
Да, иногда полезно честно посмотреть и на свою сторону – где вы закрывали глаза, где терпели лишнее, где шли против себя. Но это про границы, а не про собственную никчёмность.
Важно хотя бы мысленно разделять: «Вот здесь он поступил подло. А вот здесь – мои ошибки в выборе и доверии». Одно не оправдывает другое, но и не отменяет.
Меня зовут Елена Колесник, я нейропсихолог. В телеграм канале говорим о психологии, внутреннем росте и личности. Присоединяйтесь, вы точно найдете что-то важное для себя.
Жить местью – все равно что жить чужой жизнью
Месть кажется чем-то активным и сильным.
Внутри звучит: «Я не жертва, я сейчас всё разрулю и поставлю на место».
Но если честно посмотреть со стороны, получается довольно грустная картина. Вот человек, у которого есть свои мечты, способности, желания, годы жизни. И он тратит всё это на то, чтобы в какой-то момент другому стало плохо.
Не чтобы самому стало лучше, а чтобы кому-то стало хуже.
Можно годами оставаться в этой программе:
всё мерить через призму «чтобы он увидел», «чтобы она пожалела», «чтобы всем стало понятно, кого потеряли».
При этом собственные задачи, здоровье, отношения, новые люди оказываются на втором плане.
А можно задавать себе один очень простой вопрос: «Я сейчас это делаю ради чего – ради себя или ради того, чтобы кому-то аукнулось?»
И если честно отвечать, становится заметно, как много сил утекает в пустоту.
Настоящая «месть» – когда вам правда хорошо
Самое интересное, что если вы действительно начинаете собирать свою жизнь – не напоказ, а для себя – всё то, что казалось таким важным в плане «отомстить», постепенно теряет остроту.
Когда появляются:
- свои дела, которые увлекают;
- свои люди, с которыми тепло;
- свои маленькие и большие цели, в которые хочется вкладываться,
чужой подлый поступок перестаёт быть центром вселенной. Да, он был, он вас ранил, он многому научил – и всё.
И вот тогда иногда происходит та самая классическая сцена: случайная встреча, взгляд через зал, пересечение в соцсетях или какой-нибудь общий знакомый, пересказавший: «Как ты изменился/изменились, тебя не узнать».
Раньше на месте этого эпизода вы, возможно, мечтали о драматическом моменте: он стоит в слезах, ты проходишь мимо красивая и счастливая, музыка на фоне, завязка, кульминация, катарсис.
А в реальности может случиться очень тихая вещь. Вы видите этого человека – и внутри вдруг пусто. Ни желания объяснять, ни жажды «пусть пожалеет», ни жгучей обиды. Просто нейтральность.
И в этот момент понятно: настоящая победа случилась. Не над ним – над тем местом внутри, где когда-то всё было завязано на него.
Подлые люди не стоят ваших ресурсов
Самое неприятное, что может сделать чужая подлость – это не просто ранить, а навсегда превратить вас в человека, который боится жить дальше.
Человека, который:
- боится новых отношений, чтобы «не повторилось»;
- боится доверять, чтобы «снова не обжечься»;
- боится мечтать, чтобы «не было так больно, если сорвётся».
И вот тут правда важно в какой-то момент сказать себе:
«Да, мне сделали больно. Да, это было несправедливо. Да, я имею право злиться и обижаться. Но я не хочу оставлять свою жизнь на этом уровне. Я не собираюсь годами быть персонажем чужого поступка».
Становиться счастливее не ради того, чтобы кто-то «не пережил», а ради того, чтобы вы сами могли жить дальше без постоянного привкуса чужой низости.
Месть – всегда про них. Счастье – про вас.
А вам когда хотелось отомстить, а в итоге вы выбрали просто уйти и заняться своей жизнью? Пишите в комментариях.
Ты сильная, ты многое знаешь, но чувствуешь: «что-то внутри не так»?
Это усталость, которую не снимет отпуск. Мы покажем, как восстановить энергию и зарабатывать не на износе, а в ресурсе. Начни с бесплатного теста, он покажет многое.
Спасибо большое за ваши донаты, дорогие! Это поднимает мотивацию продолжать писать.