Как разные радикалы выбирают копинг
В классической модели совладания со стрессом Лазаруса и Фолкман копинг-стратегии — это типичные способы, которыми мы думаем, чувствуем и действуем, когда на нас реально давят обстоятельства.
Копинг важно понимать как процесс, а не ярлык.
Сначала человек оценивает ситуацию: насколько она опасна, можно ли на неё повлиять, какие ресурсы есть под рукой.
От этой оценки зависят и стратегии: кто-то идёт в решение задачи (проблемно-ориентированный копинг), кто-то в регулирование эмоций (эмоционально-ориентированный), кто-то в избегание и отсрочку. На выбор влияют опыт, усвоенные с детства сценарии, культура, текущее состояние нервной системы, поддержка окружения и т.д. Подробней про копинг читайте в первом посте серии → тут.
Радикал задаёт направление: истероид чаще тянется к эмоциональным и демонстративным стратегиям, эпилептоид к контролю и жёсткому порядку, паранойяльный к целевому действию, тревожный к избеганию риска и поиску защиты и так далее.
Но конкретный копинг это всегда результат сочетания радикалов, жизненного опыта и ситуации «здесь и сейчас».
Зная ведущий радикал, мы разумно предполагаем, какие варианты реакции более вероятны и на что стоит обратить внимание в переговорах и живой коммуникации.
➡️ Дальше я разберу каждый из семи радикалов с этой точки зрения: какие стрессоры для него особенно чувствительны и к каким копинг-стратегиям он чаще тяготеет в поведении↓
https://telegra.ph/Kak-raznye-radikaly-vybirayut-koping-11-24
🔃 Мастер-группа || 📞Вопрос в ЛС
