Возвращаемся после перерыва: КАК???
И здесь мы открываем дверь в лабиринт нюансов
(минотавр тоже будет)
Возвращаться ВСЕГДА сложнее, чем начинать с нуля
На старте у нас обычно есть классный дофаминовый подъем (т9 в упор исправляет на подъеб, ну допустим)
Предвкушение
Интерес
Манящая неизвестность…😍
После паузы ситуация несколько иная:
➡️опыт потери - ритма, прогресса, активности
➡️некоторое количество подсобранных рэсурсов
➡️и закрепившееся состояние расслабленности (уже успели привыкнуть «не работать»)
Расслабленность, кстати, условная
В стагнации мозг начинает загоняться, раскручивать тревогу, раздражаться -
Психике (и физике, собственно) нужна регулярная и адекватная нагрузка, это ее естественное, здоровое состояние - активность
Поэтому энергия на самом деле появляется, но не направляется «в дело»
В лучшем случае мы можем ее (энергию) сублимировать - то есть перенаправлять
В худшем - начинаем жрать себя - то есть перенаправлять внутрь и гонять там
Так замыкается круг:
нет сил ➡ силы появляются ➡ сливаются не туда ➡ снова нет сил
Что делать?
Искать тот самый нюанс, который ломает логичную цепочку
Потому что и сублимация, и самоедство - это избегание целевого действия,
ведь на пути к нему стоит препятствие (наш минотавр) заценили чеховское ружье?
📌Классификация минотавров препятствий будет в следующем посте
(из цикла легенды и мифы древней психологии 😁)
Их аж 5 штук, что с ними делать - тоже обсудим
🍯 Материал готов, но я накатала такую простыню, что публиковать одним постом просто негуманно))
Поэтому если тема актуальная, накидайте реакций, мне очень важна ваша обратная связь 🥺
