Этот вопрос иногда преследует многих из нас, кого-то редко, а есть люди, которые почти с маниакальной частотой задаются этим вопросом по 100 раз не дню. И сегодняшней статьёй хотелось бы понять, а в чем собственно причина этого вопроса и что с этим делать.
Из своей практики я могу заявить, что вопрос «а всё ли в порядке?» чаще всего появляется у людей с пониженной самооценкой. Звучит вполне логично. Если я сам не уверен в себе, то мне нужно некоторое подкрепление извне, и выражается оно чаще всего как раз этим самым вопросом «а всё ли в порядке?».
Но подходит ли этот вопрос для решения проблемы пониженной самооценки? С точки зрения людей, которые используют этот вопрос и его смысловые производные в стиле «а я всё правильно делаю?» отлично он всё решает, но я склонен с этим не согласится.
С моей точки зрения, решением этот тип вопросов мог бы считаться если бы он задавался всего один ключевой раз, после чего его использование перестало бы нести в себе какой-либо смысл, однако люди, которые задаются таким вопросом склонны постоянно использовать его раз за разом, но зачем и в каких ситуациях это может происходить?
Ну для начала это может быть человек в отношениях, который не уверен в себе в целом, и поэтому ему кажется, что его отношения вот-вот разрушатся и он старается сделать всё везде по максимуму думая, что именно это должно обезопасить его от всего плохого. Но сбиваясь с толку, и не зная, что еще сделать, он начинает доставать своего партнера «а всё ли у нас в порядке?» чем на самом деле только усугубляет своё положение, потому что, задавая один и тот же вопрос вы скорее всего начнете раздражать своего партнера.
Тоже самое может быть с неуверенным в себе работником. Он будет так бояться возможного увольнения что будет выворачиваться на изнанку стараясь угодить коллегам и начальству и постоянно задаваться вопросом «а всё ли я правильно сделал?» что в итоге тоже приводит к общему напряжению и раздраженности окружающих, а никак не к уверенности и безопасности, о которой так этот человек мечтал.
Определенно, такие вопросы мы задаём чтобы успокоить самих себя, что вот всё в порядке, но ресурс для спокойствия мы ищем не в себе, и не в фактической информации вокруг нас, а скорее в личном отношении сторонних людей к себе и своей деятельности, а это не самый надежный источник информации. Ведь люди существа динамичные и их мнение может меняться по сто раз в день.
Как вариант разрешения этой проблемы я бы рекомендовал подключать осознанность к тому «а где я сейчас и что вообще со мной происходит?». Неуверенный в себе человек словно застревает на начальном этапе знакомства с другими людьми.
Неуверенный в себе работник словно постоянно живет в режиме собеседования, где если он скажет не, то что хочет работодатель, то от него откажутся, но на деле рабочее место уже давно зафиксировано за работником и надо еще очень сильно постараться сделать так чтобы вас реально уволили.
Неуверенный в себе человек в отношениях словно постоянно переживает период первых свиданий, когда вроде бы важно показать себя с лучшей стороны и проявить себя максимально заинтересованным, но на деле вы уже в отношениях, которые существуют уже сами по себе без особого вашего вмешательства.
Так что я бы рекомендовал подумать, а не застряли ли вы в начальных этапах общения, и может ли ваш процесс о безопасности которого вы так печетесь существовать с вашим минимальным вложением.
Автор: Лобанов Павел Андреевич
Психолог, КПТ-Терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru