Когда в паре появляется фраза "она меня не хочет", хочется сразу искать рецепты, волшебные таблетки, способы "разжечь страсть", но если остановиться на секунду и попробовать посмотреть глубже, то становится ясно, что сексуальное желание у женщины редко исчезает просто так, оно обычно уходит тогда, когда ей становится тяжело, тревожно, одиноко в отношениях.
Часто первое, что начинает влиять на отсутствие желания - накопленная усталость, когда живешь на автомате, в голове жвачка из мыслей, а напряжение стало нормой. И когда совсем мало возможностей для отдыха, желание не появляется, потому что психика пытается сохранить остатки энергии. Здесь важным становится даже не поиск способов вернуть либидо, а попытаться освободить хотя бы небольшой кусочек жизни от постоянной нагрузки, чтобы тело почувствовало возможность расслабиться и вернуться к себе.
Есть и другие причины: эмоциональный фон из невысказанных обид, накопленных разочарований. Женщина может продолжать заботиться, что-то делать на автомате, но желание исчезает, потому что внутренний контакт нарушен. Сексуальность строится на доверии, на ощущении безопасности рядом с партнёром, на возможности быть открытой, и если внутри слишком много напряжения, то либидо буквально начинает затухать. И тогда путь лежит через распутывание эмоционального узла, через попытку услышать, что в этой паре невысказано.
Иногда исчезновение желания связано с пресыщением, которое формируется постепенно, когда секс превращается в предсказуемый сценарий, и тогда исчезает игра, риск, предвкушение. Здесь важно пробовать вместе исследовать мир удовольствия так, чтобы оба участника были включённые, живые, любопытные, готовые замечать свои фантазии и обсуждать их.
Когда женщина говорит, что не хочет секса, за этими словами почти всегда стоит история, которая требует внимания: усталость, перегруз, тревога, эмоциональная дистанция, подавленная злость, неудовлетворённость, нехватка новизны, отсутствие пространства для себя. И если начать что-то менять, то желание постепенно возвращается, потому что сам контакт в паре начинает оживать.
Мой канал в тг: https://t.me/anastasia_kova_sexology
Записаться на консультацию: https://t.me/KovAnastasia
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru