💎Волшебные истории, на которых мы воспитаны, рассказывают о чудесных мечтах, которые становятся реальностью, если очень захотеть и верить. Но много ли в реальности мы видели ситуаций, когда мечта и надежда приводила к долгожданной цели?
Чаще всего, благородный и страдающий герой, согревающий себя надеждой, возвращается в конце жизни к разбитому корыту. Обстоятельства складываются не так, окружающие строят козни, судьба отворачивается от него. А что, если мечты и надежды – это не про достижение цели, более того, они являются препятствием к ней?
Почему мечты не сбываются?
Мечты – это эмоционально окрашенные желания, внутренний образ того, что мы очень хотим получить. Часто это что-то противоположное нашей сегодняшней, настоящей действительности. В нашей голове мечты окрашены очень ярко и притягательно. А еще – это ориентир, к которому мы когда-нибудь вероятно должны прийти…Но как?
Когда мечта еще не сбылась, нас согревает надежда. Она помогает выживать в том промежуточном состоянии, когда мы еще не достигли желаемого. Надежда нужна психике для подпитки эндорфинами, а эндорфины эти берутся из грез и воображаемых достижений, в голове с которыми мы засыпаем каждый вечер. Надежда помогает нам жить в иллюзиях, но она же не позволяет взглянуть на ситуацию реально.
Чем опасны мечты и надежды?
Они заставляют нас верить в то, чего не существует, так, будто это уже есть! Мечта и надежда – часть иллюзорного восприятия, элементы магического мышления – «каким-то волшебным образом сам факт моей мечты и надежда на нее должны привести к результату». А когда этого не случается, мы, конечно, виним обстоятельства и других людей, ведь кто-то должен нести ответственность за несбычу мечт) Так, не имея четкой цели и плана, согреваемые эндорфинами от того, чего нет, мы годами можем грезить, а потом остаться ни с чем.
Потерять надежду - часто означает увидеть себя уже в той точке, где мы упустили массу реальных возможностей. Парадокс - чем раньше мы теряем надежду, тем лучше! Ведь остается больше шансов принять и изменить свою жизнь.
Пример 1 "Карьера" Алексей, 35 лет, руководитель отдела, 5 лет мечтает уйти из найма и открыть свое кафе. Каждый вечер представляет, как принимает гостей, чувствует запах кофе, слышит звон бокалов. Он надеется, что «когда-нибудь» накопит денег или встретит инвестора. Но его мечта так и остается картинкой в голове. Вместо изучения рынка, составления бизнес-плана и тестовых продаж — он продолжает грезить. Реальность: через год его должность сокращают, а сбережений на открытие бизнеса недостаточно.
Пример 2 "Отношения" Мария, 32 года, успешный маркетолог. Мечтает о семье и детях. Встречается с мужчиной, который «пока не готов» к серьезным отношениям, «кормит завтраками». Но она надеется, что «он полюбит и изменится», а его туманные намеки «возможно, когда-нибудь» воспринимает как обещания. Вместо честного разговора и решения — она фантазирует о свадьбе и выбирает имена детям. Годы проходят в ожидании, а партнер так и не делает шаг вперед. Реальность: в 35 она понимает, что потратила лучшие годы на иллюзии, а не на поиск человека с одинаковыми целями.
Пример 3 "Творческая реализация" Петр 40 лет, писатель. Мечтает издавать книги, писать глубокие и интересные сценарии для фильмов, на эти деньги путешествовать и получать новые впечатления для книг. Страдает от депрессии, живет с престарелой мамой, которая нуждается в уходе. Пишет в стол, только когда есть хороший настрой и вдохновение, не считает нужным развивать свои способности и дисциплину. Верит и надеется, что его заметят, оценят по заслугам и предложат крупный проект. Тогда пройдет и депрессия, и уж точно вдохновение будет частым гостем. Реальность: депрессия усиливается, сил хватает только на лечение и поддержание бытовых нужд.
Что я могу сделать? Переход от грез к плану
Плюсы мечты и надежды – эмоциональная подпитка, определенное представление о своих желаниях, умение фантазировать. Но на этом они и заканчиваются.
Многих из нас научили мечтать и терпеть, но не научили достигать, планомерно двигаясь из точки А в точку В. А ведь это два абсолютно разных способа приложения драгоценных сил. Только пошаговый план достижения цели, в котором вы принимаете в расчет ваши возможности и ограничения, при этом допуская гибкий подход и неопределенность, может привести к цели. Это, кстати, частый запрос клиентов на наших сессиях. Ведь у каждого из нас могут отсутствовать свои детали в этой пестрой мозайке.
Именно поэтому та самая визуализация и ежедневный фокус на своей мечте – техники, которые, хотя и через магию, но приближают к цели. Конечно, если у вас есть четкая структура, и вы визуализируете и фокусируетесь каждый день именно на ней.
Давайте терять надежду! Меняем мечты на реальные цели
Пришло время честно посмотреть на свои мечты. Что из того, о чем вы грезите, можно превратить в конкретный план уже сегодня? Помните: потеря надежды — не поражение, а начало реальных действий.