Исследование показало, что у значительной части россиян есть склонность к набору веса. Ученые изучили влияние генетики и среды. Эксперты рассказали, как снизить риски. Подробности в материале.
Как сообщает 78.ru, специалисты Национального центра генетических исследований провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили: у более чем 20% жителей России обнаружена наследственная склонность к набору избыточной массы тела. Эксперты отмечают, что ключевую роль в этом процессе играет определенный участок ДНК, отвечающий за регуляцию аппетита и энергетического обмена.
По словам ученых, активность гена FTO напрямую связана с тем, как организм реагирует на сигналы голода и насыщения. Если этот ген работает интенсивнее обычного, человек чаще испытывает желание перекусить и может не замечать момента, когда пора остановиться. В результате увеличивается риск переедания и, как следствие, появления лишних килограммов.
Однако, как подчеркивают специалисты, не только наследственность определяет вероятность развития ожирения. Существенное влияние оказывает и окружающая среда: образ жизни, рацион, уровень физической активности. Даже при наличии генетической предрасположенности можно избежать серьезных проблем со здоровьем, если придерживаться сбалансированного питания и регулярно заниматься спортом.
Исследователи обращают внимание, что современные условия жизни, изобилие высококалорийной пищи и малоподвижный образ жизни усугубляют ситуацию. В таких обстоятельствах людям с унаследованной склонностью к полноте особенно важно следить за своим рационом и не забывать о движении.
Ранее врачи отмечали, что проблемы с весом наблюдаются у большинства взрослых россиян. Это подтверждает актуальность темы и необходимость профилактики. Эксперты советуют не полагаться только на гены, а делать ставку на здоровые привычки, чтобы снизить риски и сохранить хорошее самочувствие.