9 ошибок, которые многие делают в начале психологического пути

9 ошибок, которые многие делают в начале психологического пути

(и как перестать бегать по кругу)

Знакомо чувство, когда начинаешь изучать психологию и кажется: вот он, ключ ко всем дверям! 👍

Но почему-то вместо легкости — лишь усталость и каша в голове. 🤔🥴

Давайте посмотрим на самые частые ошибки, которые превращают наш путь к себе в бесконечный лабиринт.🙄

мой топ

1. Синдром «прочитал инструкцию — стал хирургом»😁

Пять книг или курс — и вот ты уже мысленно «оперируешь» всех вокруг.

Забываешь, что психология — это язык души, а не сборник готовых скриптов и как «надо»

На втором курсе университета я была уверена, что познала жизнь))) к 5 поняла, что ничего не знаю🙈

2. Шведский стол по спасению себя

Хочу: ☺️новую карьеру, идеальные отношения, 100 целей, выстроенные границы — и всё к пятнице! Через три дня — закономерное выгорание. Через месяц- повтор подхода , результат тот же 🙈

Я делала эти «подходы» несколько лет, пока не сдалась и пошла в терапию. Сколько же нервных клеток я могла сэкономить тогда…..эээх

3. Миссионерский зуд

«Я вас сейчас научу жить!» — и вот ты уже несешь «истину» всем подряд.

Родные начинают шарахаться, а ты чувствуешь себя непонятым пророком. Еще ж и обидно становится)) Я для них, а они…🥺

Весь 1 и 2 курс универа я спрашивала «ты хочешь поговорить об этом?». Пока мои знакомые , реально, не стали шарахаться от моего прищуренного взгляда😂

4. Фетишизация техник

КПТ, гештальт, НЛП, расстановки... Кажется, что еще одна методика — и случится чудо. А простое человеческое понимание порой дает больше, чем горы неправильно примененных техник.

Да, я тоже была уверена, что есть секретная техника, которая исправит все в моей жизни. От меня просто ее прячут🤭

5. «Моя боль уникальна, как узор на крыльях бабочки»🕺◼️

Убеждение, что твоя проблема — особенная, и никто тебя не поймет. Через годы понимаешь: самые мудрые решения часто приходят через поддержку другого человека.

Мой опыт очень долго держал меня во власти Эго. Такой тяжелый, такоооое детство, какие трагедиии… Меня никто не поймёт.

6. Вечный археолог детства

Копать в прошлом можно бесконечно. Но если всю жизнь перебирать осколки разбитой вазы, можно не заметить, как пройдет весна за окном.👽

Когда-то я обожала находится в этих жутких переживаниях. Искала там силу, свою значимость, уникальность. А все происходило до предела банально и только отпустив прошлое произошел реальный прогресс

7. «Я сам(а!)» — девиз, который дорого обходится

Стыдно, страшно, дорого... А знаешь, что еще дороже? Годы жизни, потраченные на хождение по кругу, когда со стороны выход был виден за несколько сессий.🤦‍♂️

10 лет жизни, на «я сама» потрачены «для опыта»

в пустую и их не вернуть….

8. Отсрочка жизни

«Вот закончу проект/похудею/разбогатею/пройду 10 курс — и займусь собой, стопудово 💯». Время утекает как песок, а мы все ждем «идеального момента», который наступает ровно тогда, когда мы решаем его создать.

9. Голова против тела

Умом все понимаю, а чувствами-нет((

Игнорируем телесные сигналы — все равно что вести машину, глядя только в зеркало заднего вида.

А вот еще 3 неочевидные ловушки:

10. Духовный мачизм

«Больно — значит, работаю!» Если не мучительно тяжело, кажется, что не растешь.

Но настоящие изменения могут быть тихими и постепенными.

11. Синдром Золушки

Ждем, когда «принц»-психолог спасет, не вставая с тыквы. Перекладываем ответственность, надеясь на волшебное спасение со стороны. И желательно сразу, здесь и сейчас

12. Эмоциональный дальтонизм

Различаем 6 базовых эмоций, а весь богатый спектр — «какая-то фигня». Обида, раздражение, тоска, уныние, досада, покорность — все валится в кучу «мне плохо».

А ведь каждая эмоция — как сигнальная лампочка в машине: игнорируешь — рискуешь сломаться посреди пути.

Я проходила и видела это много раз🙈. Где-то играет Эго, где-то недостаток опыта, а где-то невежество.

Это нормальные этапы пути каждого, кто искренне стремится к росту.

P.s: я собирала 9, на самом деле их у меня больше, но эти самые «традиционные»🙈

А вы замечали свои баги по пути к своим вершинам личностного роста? Поделитесь в комментариях