Пока коллеги-тренеры стабильно зарабатывают на тренингах по управлению стрессом и профилактике выгорания, практики всех видов приглашают на релакс-процедуры, а лично я делаю всё, чтобы стабилизировать состояние своих близких, чтобы они жили не на кортизоле, а действовали из спокойного, устойчивого состояния, в голове у людей продолжает звучать голос тревоги «не смей расслабляться!» Обычно это голос кого-то из старших родственников, а это прямое попадание в мозг. Давайте разбираться. Чему служит это послание и к чему приводит? Опасность видится в том, что человек расслабится настолько, что потом не соберётся обратно. Или ему так понравится быть расслабленным, что он потом никогда не сможет сдвинуться с места. Поэтому на всякий случай лучше и не начинать. «Остановишься — умрёшь!» Проверьте, есть у вас такой запрет, как он звучит и что именно случится в вашем страшном сне, если вы, не дай бог, себе это позволите — вдруг раз, и расслабитесь! Пример из практики. Если долго-долго сидеть на с