Довольно часто я слышу от клиентов запрос: «Я хочу быть счастливым, но почему-то не получается». Они искренне верят, что счастье — это некий приз, который судьба вручит им после того, как они выполнят все условия: найдут идеальную работу, построят отношения, решат все проблемы. Это похоже на попытку зажечь лампу, бегая с ней по дому в поисках розетки, хотя внутри нее уже есть мощнейшая батарея. Нужно лишь нажать на правильный выключатель.
Так, где же этот выключатель?
Чтобы ответить, давайте заглянем в «устройство» нашей психики. В своей работе я опираюсь на модель, где наше «Я» — это три взаимосвязанных уровня:
- Бессознательное — это наше глубинное, истинное «Я», бессмертная душа. Гигантский суперкомпьютер, хранящий опыт всех наших воплощений, знающий наш истинный путь и изначально настроенный на гармонию и счастье. Это источник чистого, нефальсифицированного позитива.
- Подсознание — наш верный и гиперответственный телохранитель. Его девиз: «Служить и защищать!». Он стоит на страже между Бессознательным и сознанием, фильтруя весь опыт. Его задача — оградить нас от любой боли, дискомфорта и угроз, основываясь на прошлом опыте (в том числе и прошлых жизней).
- Сознание (Эго) — это наш «внутренний менеджер», который живет «здесь и сейчас». Он воспринимает мир через органы чувств и часто, увы, считает себя «главным», не подозревая о титанической работе, идущей в глубинах.
Подсознание — великолепный защитник, но не очень хороший стратег по части счастья. Оно оперирует простыми формулами. Если в прошлом опыте (допустим, в прошлой жизни) деньги привели к предательству и гибели, оно ставит метку: «Деньги = опасность». И в этой жизни человек будет подсознательно саботировать свой финансовый успех. Если радость в детстве была связана с последующим разочарованием, оно может решить: «Сильная радость = небезопасно».
Радость и счастье для холодной логики Подсознания не являются приоритетами, потому что они не угрожают выживанию напрямую. Боль и страх — угроза, на них реакция мгновенна. А счастье… с ним можно и подождать. В результате Подсознание, стремясь к комфорту (читай — к привычному), постоянно возвращает нас в нейтрально-тревожное состояние, потому что это — известная, а значит, «безопасная» территория.
Да, существуют предпосылки, заложенные еще до нашего рождения — их можно называть по разному «матрица Судьбы» или кармический код или еще както, который формирует наши изначальные склонности и основные жизненные уроки. Кому-то от рождения дана «солнечная» карта, а кому-то — с более сложным раскладом, требующим проработки. Это можно сравнить с тем, что один человек получает в управление отличный гоночный болид, а другой — старый, но перспективный автомобиль, требующий вложений и внимания. Ваш «телохранитель»-Подсознание изначально читает именно эту, полученную при рождении, инструкцию.
Но вот главный секрет: «точка внимания» — это ваш шанс взять в руки отвертку и перепрошить систему. Да, у вас может быть «старый автомобиль», но именно вы решаете, как на нем ехать: постоянно жаловаться на скрип тормозов или постепенно, день за днем, менять запчасти, смазывать механизмы и в итоге получить машину, которая едет даже лучше, чем у соседа с его «болидом». Ваше сознательное, настойчивое внимание к позитиву — это и есть та самая отвертка, которая позволяет вносить правки в исходный код.
Теперь давайте ответим на вопрос, который многих мучает: почему у одного человека, как будто, всё хорошо априори, а другой умудряется найти проблему в раю?
Всё дело в исходных настройках «телохранителя», то есть в том базовом опыте, который Подсознание считает «нормой».
- У «счастливчика» в Бессознательном загружен мощный позитивный опыт из прошлых воплощений, или в этой жизни ему удалось сформировать устойчивые паттерны счастья. Его Подсознание, анализируя ситуацию, видит в первую очередь возможности для радости и подтверждения безопасности. Оно буквально настроено на успех. Оно не ждет подвоха, а потому не ищет его. Его «река жизни» чиста, и течение несет его легко.
- У «неудачника» в активы записаны травмы, потери и разочарования. Его верный «телохранитель»-Подсознание, видя любую новую ситуацию, первым делом сканирует ее на предмет угроз. «А что, если опять обманут? А вдруг я потеряю? А что скажут люди?». Он действует по принципу «лучше перебдеть» и блокирует потенциально рискованные, но желанные события — будь то новые отношения, деньги или просто состояние безмятежности. Он видит мир через фильтр прошлой боли, и этот фильтр искажает даже самые солнечные дни. Его «река» завалена камнями старых обид и страхов.
Парадокс в том, что и тот, и другой правы. Каждый живет в той реальности, которую его Подсознание считает истинной и, главное, безопасной. Для одного безопасно быть счастливым, для другого — безопасно быть настороже и ждать худшего.
Что же делать тому, чей «телохранитель» излишне усердствует? Нужно убедить его, что быть счастливым — не только безопасно, но и выгодно. И делается это не силой, а мягкой и настойчивой тренировкой.
Ваша задача — сместить «точку сборки» внимания вашего Сознания в состояние «здесь и сейчас, и в этом есть что-то хорошее». Каждый раз, когда вы осознанно ловите момент радости (вкус кофе, улыбка прохожего, луч солнца на столе), вы посылаете Подсознанию четкий сигнал.
Вот как выглядит эта цепочка с точки зрения энергоинформационных процессов:
- Положительная эмоция — это легкая, мощная энергия. Она подобна свежему потоку, который прочищает «реку вашей жизни».
- Негативная эмоция — тяжелая, плотная энергия, которая, как камень, застревает в потоке, создавая блоки и «запруды».
Когда вы сознательно фокусируетесь на позитиве, вы буквально даете Подсознанию новый, более качественный «строительный материал». Вы показываете ему: «Смотри, этот путь — не только легкий (привычка замечать хорошее формируется быстро), но и приятный!».
И здесь — самый обнадеживающий факт. Ваше Подсознание обучаемо, как мышца. Оно оперирует не только категориями «опасно/безопасно», но и «приятно/неприятно».
Сначала это будет сознательным усилием. Вы будете как садовник, который упорно выпалывает сорняки старых паттернов и поливает ростки новой привычки. Но постепенно, шаг за шагом, Подсознание начнет принимать новые правила. Оно увидит, что мир не рушится, когда вы радуетесь, а наоборот — вы становитесь сильнее и устойчивее. И тогда оно само начнет подкидывать вам поводы для благодарности и тихой радости, взяв на себя роль не просто телохранителя, а верного друга, ведущего вас по пути гармонии.
Практический совет:
Найдите возможность войти в состояние расслабленности т.н. альфа-состояние (через медитацию, легкий транс или регрессию). Это ключ, который позволяет напрямую общаться с Подсознанием. В этом состоянии вспомните и заново проживите 2-3 простых момента счастья за сегодня. Не просто подумайте о них, а прочувствуйте их в теле. Вы не просто вспоминаете — вы даете установку на перезапись паттерна. Вы тренируете свою психику так же, как тренируете тело в зале.
Счастье — это не случайность и не только результат кармических предпосылок. Это навык находиться в согласии со своим глубинным «Я», чей код изначально настроен на радость. Это решение каждый день возвращать свой фокус внимания домой — к себе счастливому, и эта практика способна исправить и трансформировать любые, даже самые сложные, исходные установки.
Если самостоятельно в своих вопросах разобраться сложно, или они связаны с другими запросами, вот краткий перечень с чем можно проработать в регрессии и о том, как проходит сеанс читайте здесь https://vk.com/@psyclavis-sessia
Запись на консультацию Telegram, WhatsApp 89278924269 или сообщением в ВК «Атман/ Практическая психология»
#счастьеэтонавык #психология #подсознание #бессознательное #точкавнимания #регрессия #регрессология #матрицасудьбы #осознанность #саморазвитие #психологрегрессолог #атман