Существует устойчивый миф, что замерзающему человеку нужно дать выпить немного алкоголя «для согрева». В то же время каждую зиму в информационных сводках появляются новости о том, как кто-то нетрезвый насмерть замерз в сугробе. Как это возможно, если спиртное согревает? Стоит ли пить его на морозе или лучше ограничиться чем-то безалкогольным? За счет чего создается такой эффект?
Почему не стоит пытаться согреться при помощи горячительных напитков и чем это чревато? Сегодня мы поговорим об этом с нашими экспертами.
Почему возникает чувство, что алкоголь согревает
Это происходит из-за временного расширения сосудов в самом начале употребления. Когда человек выпивает первую рюмку водки или бокал вина, возникает вазодилатация — расслабляются сосудистые стенки, артерии расширяются.
Это влечет за собой изменения в состоянии организма:
● усиление притока теплой крови к поверхности кожи, вызывающее субъективное ощущение тепла;
● учащение сердцебиения для компенсации снижения артериального давления;
● увеличение теплоотдачи организма в окружающую среду из-за притока крови к коже;
● временное ускорение микроциркуляции в капиллярах кожных покровов;
● снижение чувствительности холодовых рецепторов на короткий промежуток времени;
● обманчивое восприятие тепла, хотя фактическая температура тела начинает постепенно снижаться.
Лицо становится румяным, а выпивающий испытывает чувство релаксации. Некоторым даже становится жарко — они могут снять куртку на улице. Многие люди после алкоголя начинают интенсивно потеть — это реакция организма на сбой терморегуляции, она не имеет отношения к реальному теплу.
Согревает ли алкоголь на самом деле
Если человек ограничивается одной порцией спиртного, ощущения постепенно возвращаются к норме. Но если он продолжает пить, происходит обратный процесс:
● сосуды резко сужаются, вызывая спазм периферических кровеносных русел;
● организм начинает активно терять тепло через расширенные ранее поверхностные сосуды;
● возникает мышечная дрожь как рефлекторная попытка тела выработать дополнительное тепло;
● увеличивается риск переохлаждения, поскольку исчезает субъективное ощущение холода;
● нарушается работа термочувствительных нейронов в гипоталамусе, что усугубляет потерю тепла.
Дальнейшее употребление нарушает работу уже всего организма. Страдает, в том числе, нервная система — нетрезвый человек становится невнимательным, забывчивым, теряет координацию движений.
Именно в таком состоянии он обычно и возвращается домой после застолья. И именно это состояние вкупе с активной потерей тепла телом и иллюзией «согревания» чаще всего является причиной летального исхода (того самого замерзания в сугробе).
Опасные последствия иллюзии «согревающего алкоголя»
Помимо наиболее трагичного финала — смерти от замерзания или переохлаждения — могут наступить не такие фатальные, но крайне неприятные последствия. Это:
● тяжелые простудные заболевания, включая пневмонию и бронхит, из-за резкого переохлаждения и угнетения иммунитета;
● обморожения конечностей разной степени, особенно опасные при отсутствии своевременной помощи;
● острые сердечно-сосудистые нарушения — гипертонические кризы, приступы стенокардии;
● длительное снижение иммунной защиты, повышающее риск вирусных и бактериальных инфекций;
● повреждение периферических нервов (неврит) с последующими нарушениями чувствительности;
● воспалительные заболевания мочеполовой системы — цистит, пиелонефрит, простатит;
● обострение хронических заболеваний суставов (артриты, артрозы) из-за переохлаждения;
● общая астенизация организма с длительным периодом восстановления и упадком сил;
● повышенный риск тромбообразования вследствие сгущения крови на холоде и сосудистого спазма.
Во избежание опасности достаточно помнить, что ощущение окутывающего тепла после выпивки ложное, ему нельзя верить. Наоборот, стоит проявить максимальную внимательность к своему организму, чтобы обошлось без осложнений.
Признаки переохлаждения
О переохлаждении тела говорят такие явления:
● интенсивная дрожь по всему телу, являющаяся рефлекторной попыткой организма выработать тепло;
● побледнение, а затем синюшность (цианоз) кожных покровов, особенно носогубного треугольника и кончиков пальцев;
● снижение температуры тела ниже 35 °C (измерение проводится ушным или ректальным термометром);
● нарушение координации движений и реакции на раздражители, спутанность сознания;
● поверхностное и замедленное дыхание, слабый, редкий или нитевидный пульс;
● нарастающая апатия, сонливость, безразличие к окружающей обстановке;
● нарушение речи — замедление, нечеткое произношение слов, невнятная артикуляция;
● резкая слабость, головокружение, проблемы с концентрацией и фокусировкой взгляда;
● холодная на ощупь кожа, особенно в области живота, спины и задней поверхности шеи.
При появлении даже одного признака необходимо постараться как можно скорее попасть в теплое помещение. При выраженных патологических симптомах стоит вызвать неотложную медицинскую помощь.
В каких случаях алкоголь может согревать
Это довольно редкие случаи. Алкоголь иногда используют как согревающее средство:
● при незначительном переохлаждении в теплом помещении, когда человек уже находится в безопасности, и ему не грозит дальнейшая потеря тепла;
● в составе напитков вроде глинтвейна или пунша, где основной эффект дает горячая жидкость, а не спирт.
После применения подобных мер нельзя снова выходить на улицу из-за угрозы усугубления состояния. Продолжать выпивать тоже не следует. Оптимальный вариант — лечь в постель и закутаться в теплое одеяло.
Водку применяют для растирания замерзших конечностей. Но в этом случае алкоголь вообще не имеет значения — мягкие ткани согреваются за счет механического воздействия. С тем же и даже лучшим эффектом можно использовать любой смягчающий крем.
Важно! Мы не рекомендуем делать ничего из описанного. Этанол не имеет никаких преимуществ перед другими способами согревания, но может нанести вред организму.
Чем согреваться зимой вместо спиртного
А здесь есть много возможностей! Некоторые продукты, в отличие от обманчивого спиртного, действительно обладают согревающим воздействием — разгоняют кровь и придают бодрости. Вкусные и полезные варианты питья на холоде:
● имбирный чай с лимоном и медом, стимулирующий кровообращение и обладающий противовоспалительным действием;
● энергетический горячий шоколад с корицей и перцем чили, улучшающий настроение;
● ягодный морс из клюквы или брусники, насыщенный витаминами и укрепляющий иммунитет;
● пряный чай масала с молоком и специями (кардамоном, гвоздикой, мускатным орехом);
● куриный или говяжий бульон с зеленью, восстанавливающий силы и согревающий изнутри;
● безалкогольный глинтвейн из гранатового или виноградного сока без добавленного сахара с апельсином, яблоком и зимними специями;
● облепиховый чай с медом и апельсиновой цедрой, богатый витаминами и антиоксидантами;
● горячий томатный напиток с базиликом и чесноком, укрепляющий сосуды и согревающий организм;
● молочно-медовый коктейль с куркумой и маслом гхи, обладающий противовоспалительным эффектом;
● какао с кокосовым молоком и мускатным орехом, заряжающее энергией и богатое полезными жирами.
Любой из этих горячих коктейлей можно подать в красивом стакане и эффектно украсить. Это настоящие зимние напитки, улучшающие самочувствие и дарящие новогоднее настроение. Они не вызывают помутнения сознания, а тепло в них — настоящее, а не иллюзорное.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.