На "до" и "после", со сложным в "течение". Я не про пару седых волос говорю, а про суть - переход из понимания, что я молода, в неотвратимость и наглядность возрастных процессов.
Меня больше волновала даже не эстетическая сторона вопроса.
Седину-то я вижу, а что еще во мне происходит подобной природы?
Вот это то, чего я страшилась узнавать, признавать, принимать это в себе. Как так уже старость?
А что такое старость?
Почему нас вообще пугает старость?
На самом деле мы все боимся мучений, традиционно связываемых со старостью, и своего собственного окончания, так ведь?
Угасания, мы боимся, а не возраста или седины
Седина просто наглядно продемонстрировала мне, что процессы пошли. Возрастные изменения меланоцитов. Возрастные!
Знаю, что в сети полно фуфломицина от седины, начиная от восполнения дефицитов витаминов группы B, медью, селеном, железом, витамином D и омега-3и, и снижения окислительного стресса до волшебных снадобий и терапий.
На деле, на сегодняшний день есть комплексные подходы, предположительно (но не доказано) снижающие скорость распространения седины. Но не обращающие ее - это уж точно!
Седину я закрашу, с остальным что делать?
Погружаясь в тему угасания и изменений. Я разделила для себя обратимые и не обратимые изменения. Как раз седина и заставила меня об этом всем хотя бы задуматься.
Например - остеопороз, саркопения, изменения в осанке и походке, морщины, физическая слабость и последующая немощь- это мы сами себе организовываем. Можно это не делать, а можно созерцать собственноручно организованное угасание.
Выбор за мной. И за всеми вами тоже. Легко решаемые вопросы, если безошибочно решать.
А седина, менопауза, гормональные изменения, снижение зрения из-за возрастной деформации глазных яблок - это неподвластно. Нельзя профилактировать, избежать... Приблизить можно, а отодвинуть - нет. С этим надо (или надо будет) считаться. Например с моим АИТ и гипотериозом - пью таблетку каждый день. Если не выпью, к обеду осяду в самом прямом смысле этого слова.
Я не могу на это влиять - прорабатывала этот вопрос со всех сторон. Как седина - раз и навсегда. Чудеса ремиссии бывают - но настолько редко, что до сих пор в статусе исключительной редкости, ни от чего не зависящей. Иначе бы лечили давно и дорого.
Я вспоминаю свою бабулю - Машу, работала до последнего дня, зарядку каждый день делала, огород вскапывала, песни пела, со шваброй танцевала во время уборки, седину закрашивала тоже хной, за кожей ухаживала, самомассаж все время делала.
Она как будто и ушла молодой, несмотря на седину и морщинки (которых у нее было намного меньше, чем у ее сверстниц). Последние операции ее подкосили. А так - у меня была молодая бабушка душой, поведением, самочувствием и настроением.
Такая старость меня не пугает. Столько радости и жизнелюбия. Но оно не само по себе. Бабушка питалась правильно по прописанному врачом протоколу с ее СД2 и панкреатитом в анамнезе. Двигалась много. У нее не было сидяче-лежачих периодов. Иначе саркопения быстро сожрала бы ее мышцы, а затем остеопроз - кости.
То что вам скажу, вы точно не знали
Большое количество изменений можно обратить, и еще часть не допустить. Знаете что для этого нужно? Определенная последовательность мягкой самокоррекции, движений и ухода.
ВСЁ! Так просто! Вместе с рациональным сбалансированным питанием можно рассчитывать на чудеса.
Впереди декабрь, и я буду с вами делиться перед Новым Годом чудесами, которые стали реальностью для восьмидесяти женщин, которые в августе и сентябре начали делать те самые простые движения системного всестороннего подхода к своему телу и лицу.
Они это начали делать в онлайн-зале "Преображение" - и это самое информативное и подходящее название для тех результатов, которые он дает, причем моментально. Уже с самой первой недели и сразу по всем фронтам.
Так что предвкушайте! И пусть возрастные изменения у ва выражаются только в мудрости и все большей любви к своему бесценному телу и заботе о нем, выраженном в ваших действиях.
И да, для кого этот онлайн-зал, для всех у кого нет времени на к результатам не относящиеся действия, и нет желания копаться и высчитать для себя идеальные алгоритмы и встраивать их в свое расписание.
Цикл выстроен настолько идеально, что при любом графике работы и при любом количестве времени на себя - результат будет всесторонний. Просто побыстрее или помедленнее, но точно ничего без внимания не останется.
