На то, как мы выбираем своих партнёров, оказывает серьёзное влияние наша семейная система. Деструктивные паттерны поведения передаются из поколения в поколение – и иногда чем сильнее человек не хочет повторять судьбу своих родных, тем больше он вовлекается в отношения, в которых сценарий повторяется.
В качестве примера: небольшие истории, в которых человек вступает в отношения с партнёром с алкогольной зависимостью или сам страдает от неё.
１. Привычка к стрессу
Девочка растёт в семье, в которой оба родителя зависят от алкоголя. То, что происходит в их взаимоотношениях, становится для девочки чем-то привычным, это её собственная норма. В фоновом режиме она постоянно испытывает стресс и, когда вырастает и заводит отношения с мужчиной, воссоздаёт в них те же условия, которые были обычными в её родительской семье.
Мария начинает встречаться с алкоголиком, думая, что сможет вынести все тяготы жизни с зависимым человеком, но через некоторое время понимает, что больше так не может. Она обращается за помощью к психологу и вместе с ним начинает работать над изменением своих паттернов поведения.
В результате психотерапевтической работы Марии удаётся выйти из отношений с зависимым и она начинает задумываться о том, чтобы построить семью, в которой не будет места алкоголизму.
２. Семейные мифы
В некоторых семьях принятие алкоголя ассоциируется с лёгкостью, беззаботностью. Дети, находясь рядом с родителями во время таких праздников, формируют убеждение, что алкоголь – это хорошо. Вырастая, они оказываются в окружении, где к алкоголю относятся так же.
Иван привык к тому, что если начинается какой-то праздник, вечеринка или просто приятный вечер, это обязательно нужно сопровождать распитием спиртных напитков. В компаниях, в которых ценится трезвость, Ивану некомфортно – он сближается с людьми, для которых алкоголь давно стал чем-то неотделимым от отдыха и расслабления.
Через некоторое время Иван понимает, что у него сформировалась алкогольная зависимость, обращается за помощью к психологу и учится заводить знакомства с людьми, которые умеют радоваться жизни без алкоголя.
３. Отказ от ответственности за собственную жизнь
Многие созависимые женщины, выросшие в семьях с отцами-алкоголиками и созависимыми матерями, не знают о том, что можно жить собственной жизнью. Они наблюдают за тем, как матери живут жизнями своих зависимых мужей, забывают о себе и постоянно скандалят со всеми. В своей испорченной жизни такие матери обвиняют именно своих мужей.
Анна постоянно испытывает страдания, будучи замужем за алкоголиком. Она уверена в том, что все проблемы – от мужчин, потому что так же было и в её семье. Но разводиться Анна не хочет, потому что боится остаться одинокой, никому не нужной. Находясь на грани, женщина всё же решает обратиться к психологу. Специалист помогает ей заметить, что она имеет право жить своей жизнью, не сливаясь с проблемами зависимого мужа.
Через некоторое время Анна начинает получать удовольствие от того, что за свою жизнь можно взять ответственность именно на себя, а не перекладывать её на другого человека. Её эмоциональное состояние налаживается, семейные проблемы постепенно становятся разрешимыми.
Важно помнить, что своевременное обращение за профессиональной помощью помогает справиться с деструктивными семейными сценариями и начать жить собственной жизнью.
С уважением, Евгения Левичева – клинический психолог, специалист в области телесно-ориентированной психотерапии
Автор: Левичева Евгения Сергеевна
Психолог, Клинический Личная-и-парная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru