Последние пару недель у нас активизировался закрытый чат с КЭМПом на Кисловодск.
Мы согласовали все детали и теперь можно официально открывать раннее бронирование на беговой кэмп в Кисловодске 26 апреля – 10 мая 2026 года.
Зачем вообще ехать?
Если коротко, это 10–14 дней, когда ты:
- живёшь в прекрасном месте, созданном для бега, дышишь, спишь и тренируешься по‑другому, чем в городе;
- по-настоящему чувствуешь, как это — бегать системно, а не «по настроению»;
- получаешь внимание тренера в маленькой группе, а не теряешься в толпе;
- возвращаешься домой с ощущением, что у тебя появился запас прочности в беге.
Кисловодск — одно из ключевых мест, куда бегуны и триатлеты ездят за формой. Высота, климат, рельеф, парки и тропы — всё работает на тебя, если тренироваться правильно.
Для кого этот кэмп
Мы набираем группу максимум из 20 человек, и важно, чтобы каждый понимал, чего ждать.
Кэмп подойдёт тем, кто:
- уже бегает и хочет сделать шаг вперёд: от «просто бегаю» к осознанному прогрессу;
- готов посвятить 1–2 недели бегу, восстановлению и учебе (но при этом понимает, что это не «армейский сбор» и не «лагерь выживания»);
- хочет провести часть весны не в офисе/метро, а на природе, в компании людей, для которых бег — важная часть жизни.
Неважно, какой у тебя сейчас уровень:
- Новички и продолжающие — поработаем над техникой, базой, безопасным ростом нагрузки.
- Опытные и готовящиеся к стартам летом — кэмп станет хорошим блоком для выносливости и скоростной работы.
- Ультра и те, у кого в планах Comrades и другие длинные забеги — отдельное внимание рельефу, экономичности и стратегии.
Как всё устроено: формат и содержание
Мы планируем, что со стороны школы будет 2 тренера, а если группа подрастёт до верхнего лимита, подключим и третьего. Нам важно работать в небольших подгруппах, чтобы у каждого был контакт с тренером, а не просто «общий план на стене».
Внутри кэмпа:
- Беговые тренировки: работа на выносливость, интервалы, рельеф, лёгкие пробежки для восстановления.
- Техника бега и СБУ: разбор ошибок, упражнения на постановку техники, работа над экономичностью.
- Силовая работа и профилактика травм: простые, но эффективные комплексы, которые потом можно забрать с собой домой.
- Разборы и мини‑лекции: как строить сезон, как не перегореть, как сочетать бег, работу и жизнь.
- Среда и сообщество: вечерние разговоры, совместные прогулки, рестораны и просто ощущение, что ты «своими» людьми.
Если коротко — это не только про километры. Это про то, чтобы ты уехал домой с ощущением: «Теперь я понимаю, КАК мне тренироваться дальше».
Про размещение и базу
Резиденцией кэмпа остаётся отель «Скала» в Кисловодске. Мы там уже были и понимаем, как всё устроено: питание, логистика до мест тренировок, где восстановиться, где просто посидеть с чашкой чая после второго тренинга за день.
Сейчас, по состоянию на ноябрь, действуют такие цены на проживание с завтраком (за номер в сутки):
- Стандарт — 6650 руб. (двухместное), 6050 руб. (одноместное)
- Улучшенный — 7350 руб. (двухместное), 6750 руб. (одноместное)
Важно: за последний год «Скала» уже дважды поднимала цены, и есть все основания думать, что это не предел. Поэтому логика раннего бронирования здесь простая: чем раньше мы бронируем номера, тем спокойнее и дешевле для всех.
Если захочешь жить не в «Скале», можно подобрать жильё неподалёку — главное, чтобы была шаговая доступность до нашей базы. Если понадобится помощь с выбором — подскажем варианты.
Стоимость спорт‑пакета и раннее бронирование
Мы разделяем проживание и спорт‑пакет — это сама тренерская и организационная часть кэмпа.
До 31 декабря 2025 года:
- Полный кэмп (26.04–10.05, вся программа) — спорт‑пакет 30 000 руб.
- Если хочешь быть с нами одну неделю — спорт‑пакет 20 000 руб.
С января 2026 года цена вырастет:
- Полный кэмп — 40 000 руб.
- Неделя — 25 000 руб.
Мы сознательно оставляем достаточно времени до поездки, но ограничиваем раннюю цену 31 декабря. Это честно по отношению к тем, кто сейчас готов принять решение и зафиксировать место.
Как забронировать место
Мы набираем не более 20 участников. Чтобы забронировать место в кэмпе и зафиксировать стоимость спорт‑пакета:
- Пиши мне в Telegram: просто «Хочу в кэмп Кисловодск 2026» — и мы обсудим формат (неделя или весь кэмп), проживание и уровень подготовки.
- После этого я пришлю реквизиты:Предоплата 50% от стоимости спорт‑пакета закрепляет за тобой место и цену.
Оставшуюся часть можно будет доплатить позже, к оговорённой дате. - Далее вместе подберём проживание (в «Скале» или рядом) и поможем с вопросами по билетам.
Если сомневаешься
Нормально сомневаться: «потяну ли я по уровню», «как это совместить с работой и семьёй», «а вдруг это не для меня».
Можно просто написать мне в ТГ и честно рассказать, на каком ты сейчас этапе в беге и чего боишься. Я скажу, подходит ли тебе кэмп в 2026 году, или лучше спокойно подготовиться в этом сезоне и поехать позже.
Если внутри всё отзывается — не откладывай до января. Напиши в Telegram t.me/RunBetterClub, зафиксируй место и раннюю цену, а дальше мы поможем с организацией.
Увидимся в Кисловодске
Команда Школы Бега