Тревога заставляет нас страдать и мешает нам получать удовольствие от жизни. Тревога бросает вызов и вынуждает нас бороться с ней. Но борьба - это всегда трата сил. Когда человек тратит все свои силы, то он умирает. Значит, тревога может убить? Но что будет, если мы начнем понимать под тревогой кризисное состояние? Где кризис - это трансформация, а трансформация - это всегда возможность для роста и развития. Что если использовать заряд тревоги и направлять его в нужное русло? Как удар молнии, который даёт энергию. Заряд тревоги можно перенаправить в физическую активность или творчество и тогда вы начнёте ждать, когда тревога придет снова. А когда вы начнёте ждать тревогу, то она уже не придет к вам снова.