У меня ощущение, что я живу в дурдоме. Не знаю насколько меня еще хватит
это слова Марины (имя изменено) на первой встрече на курсе.
Давление зашкаливало. Она почти не спала, засыпала под утро от изнеможения, зато ночью прислушивалась к каждому шороху.
😱Постоянные обвинения от мамы:
«Ты меня заперла»
«Ты украла мое кольцо»
«Ты специально все делаешь мне назло»
Каждый такой день был как новая попытка оправдаться и доказать, что она не враг, а в конце она все равно оказывалась виноватой. Перед мамой. Перед собой. Перед родными.
Больше всего Марину пугала мысль:
Я хочу чтобы все это скорее закончилось. Боже мой, что я за человек?
Как жизнь Марины развернулась после курса:
Во-первых, она стала меньше срываться.
В уроках увидела знакомые ситуации, начала применять скрипты и техники из уроков, и там, где раньше был крик, появилась пауза и спокойный ответ
Иногда все равно срывалась, но уже не каждый день и не по любому поводу, а это огромная разница.
Во-вторых, к ней вернулся сон.
Марина призналась, что впервые за долгое время смогла спать не по 2часа, а полноценно.
Появились маленькие вечерние ритуалы и четкое понимание, как организовать быт так, чтобы не ждать всю ночь беды.
В-третьих, наладилось общение с мамой.
Марина стала иначе реагировать на обвинения, меньше спорить и больше переводить внимание, использовать те фразы, которые отрабатывали на курсе.
Самое важное, ей перестали приходить мысли о том, чтобы мамы не стало.
Может быть вы читаете эту историю и узнаете себя.
То же чувство, что вы живете в дурдоме.
Те же обвинения, те же бессонные ночи и тот же страх, что вы можете уйти раньше близкого, потому что ваше здоровье на грани.
Подход, с которым мы работаем на курсе "Уход с умом, а не через силу", уже поменял жизнь людей, которые были в очень похожем состоянии.
Они тоже приходили из усталости, чувства вины и мысли «я должна терпеть», а уходили с системой, понятными шагами и другим отношением к себе и к уходу.
Если хотите так же снизить количество срывов, вернуть себе сон и сохранить свое здоровье, приходите на курс.
⏰Завтра повышение стоимости, поэтому присоединяйтесь сегодня
Подробности и тарифы в статье по этой ссылке https://teletype.in/@pro_dementia/dSsoa6RBlNw
