Непокорный хранитель кранов. Метафора о срыве.
Представьте, что Вы живете в своем доме, верхний этаж которого занял нелюдимый и сварливый старик. Он никогда не спускается вниз, с ним невозможно поговорить, Вы даже никогда его не видели потому как дверь наглухо заперта. Но он живет там и это факт. Зачем? Хороший вопрос. Он “прилагался” к Вашему дому и выполняет очень важную задачу. А именно то, что когда этом доме что-то идет не так и хозяин должным образом не реагирует, старик спасает положение. Правда как может, но все же спасает, делая так, чтобы не стало еще хуже.
И вроде бы это хорошо. Но вот незадача: делает он это очень неудобным для хозяина образом. А еще он суров, непреклонен, с ним нельзя договориться, попросить отсрочку или чтобы он сделал вид, что ничего не произошло. Потому что его не интересуют краткосрочные выгоды хозяина, он за истину и сохранение дома.
Так вот, происходит то, что в критической ситуации старик заходит в таинственную комнату и открывает специальные краны, из которых начинает струиться нечто темное. Оно разливается по полу, затекает во все щели и сквозь пол начинает просачиваться на нижние этажи, течет по стенам, пачкает мебель, превращая дом в ужасающее зрелище . И только тогда хозяин в ужасе понимает, что “пора все бросать и спасать положение” и “сделать вид, что ничего не случилось уже не получится”. Откладываются дела, наконец, находятся силы и время. И происходит то, что давно уже должно было произойти: он обращает внимание на то, что есть проблема и надо как-то исправлять положение. Старик добился своего! В этот момент он закрывает краны.
Хозяин же убирается, возможно, делает небольшой ремонт, рассказывает близким о случившемся, получает сочувствие и очень скоро забывает о пережитом страхе. Снова наваливаются дела, обязанности, гонка за удовлетворение искусственно созданных потребностей и проблема снова не устраняется целиком, забывается. А это значит, что старику скоро опять придется открывать свои краны, только, возможно уже сильнее и на дольше. Затратно? Да! Но так будет происходить до тех пор, пока хозяин не сделает правильные выводы. Либо пока старик не отчается и не уйдет из этого дома навсегда, оставив хозяина погибать.
О чем это?
О том, что если мы долго и всерьез игнорируем проблемы или важные для нас потребности, забивая время работой, делами, бестолковой суетой и искусственными видами удовольствий (например, бесконечным просмотром шортсов, чрезмерным шопингом, перееданием, алкоголем, курением), то наша психика, не имея возможности “достучаться” до нас, вынуждена прибегнуть к крайним мерам. Чтобы мы, наконец, остановились, задумались и пересмотрели отношение к быстрым выгодам в пользу чего-то действительно важного и ценного. Наконец, занялись здоровьем, наконец, ушли с ненавистной работы, наконец, поставили точку в разрушающих отношениях и др. Именно об этом метафора со стариком и кранами.
Старик знает как нам на самом деле лучше, даже если нам это сейчас неудобно. Для остановки ложно-положительных процессов он использует краны. У каждого они разные, в зависимости от того: как мы привыкли скидывать напряжение.
Например, один из кранов - это алкоголь, другой - это переедание, а третий - это трудоголизм. Открытие кранов означает начало бесконтрольного и чрезмерного потребления. То есть срыв. А цена за такую разумную с точки зрения психики остановку - очень высока, хоть и оправдана. Мы расплачиваемся здоровьем, чувством вины и стыда, отношениями и разными другими ценными вещами. Может пора что-то менять?
Да, со стариком нельзя договориться. И это на самом деле нас спасает. Ведь ему доступна истина (даже если мы сами себя обманываем). Но можно сделать так, чтобы у него не было необходимости заходить в ту самую комнату..
С теплотой и верой, ваша Ольга Пылаева,
клинический психолог, КПТ терапевт, Арт терапевт
89625613713 (лучше Вотсап, но можно и ТГ). Очно (Казань)/онлайн.
t.me/psy_pyl ТГ канал с полезностями
Проф страница на Б17 https://www.b17.ru/psy_pyl/?prt=pylaeva