Ученые опровергли влияние планшетов на сон детей

Часто врачи рекомендуют не сидеть долго за планшетом детям перед сном. Считается, что это плохо сказывается на качестве сна. Ученые из Рурского университета в Бохуме (Германия) решили провести эксперимент. Они отобрали 32 семьи с детьми в возрасте от 15 до 24 месяцев. Малышам в один день давали перед сном смотреть контент на планшете, а в другой — читать книжки с картинками на ночь. При этом дети носили на лодыжках часы с датчиками, которые регистрировали движение во время сна — благодаря этому ученые смогли сделать выводы о характере сна, в том числе продолжительности, качестве и времени засыпания. Для анализа уровня мелатонина специалисты брали у детей образцы слюны. Исследование описано в журнале Medical Xpress.

После использования планшета повышение мелатонина не было зафиксировано, хотя ожидалось, что показатели будут выше. В случае с книгой та же история — никаких отклонений. К тому же качество сна в обе ночи не различалось.

«Возможно, уровень мелатонина был одинаковым, а качество сна — разным, но это не так; например, детям не было сложнее заснуть после просмотра сказки на планшете», — уточнила профессор, доктор Каролин Конрад.

Кроме того наличие родителей рядом с детьми или тип видео могут оказывать влияние на результаты. Специалисты по возрастной психологии провели исследование, которое фокусировалось не на мелатонине как на потенциальном механизме, а на влиянии и использовании планшета перед сном в течение нескольких дней на сон и обучение детей. В итоге выяснилось, что видео также не влияет на сон или обучение.

Ранее сообщалось, что больше половины детей поколения альфа в Казани легко расстаются с игрушками. Каждый пятый ребенок сам просит выбросить ненужные вещи.

Все самое интересное в нашем канале в MAX.