Привыкли испытывать резкую боль, когда съедаете мороженое или выпиваете горячий напиток? Вероятно, вы столкнулись с повышенной чувствительностью зубов. Явление это весьма распространённое, но отчаиваться не стоит. Существует целый арсенал решений, которые помогут свести дискомфорт к минимуму и вернуть радости любимых блюд.
Почему зубы становятся чувствительными?
Чувствительность зубов (гиперестезия) — это состояние, при котором зуб реагирует остро на тепло, холод, сладкое, кислое или физическое воздействие. Причиной чаще всего выступает ухудшение состояния эмали, обнажение дентина или корней зубов.
Наиболее частые причины:
- Потеря эмали из-за неправильного ухода или химического воздействия.
- Пародонтоз, приводящий к оголению шеек зубов.
- Старение зубов, связанное с потерей влаги и деградацией тканей.
- Бруксизм (ночное сжатие челюстей).
- Избыточное потребление кислых продуктов.
Что делать, чтобы уменьшить чувствительность?
Если вы хотите навсегда распрощаться с чувством постоянного дискомфорта, воспользуйтесь нашими рекомендациями:
1. Специальные зубные пасты
Большинство современных производителей выпускают пасты, предназначенные для чувствительных зубов. Содержащиеся в них вещества действуют непосредственно на нервы зуба, сокращая интенсивность болевого сигнала.
2. Использование мягких зубных щеток
Замена жёсткой щётки на мягкую или средней жесткости — отличный способ уберечь эмаль от дальнейшего истирания. Большинство современных электрических щеток имеют датчики давления, предупреждающие о слишком интенсивной чистке.
3. Исправление ошибок в уходе
Некоторые привычки, кажущиеся полезными, наоборот, приводят к негативным последствиям. Примером служат:
- Агрессивная чистка зубов движениями вверх-вниз.
- Использование неподходящих паст с абразивными частицами.
- Промедление с заменой устаревшей зубной щётки.
4. Рацион и здоровье
Корректировка питания может оказать значительный положительный эффект. Рекомендуется отказаться от продуктов с высоким содержанием кислот, исключить курение и алкоголь, вести активный образ жизни и внимательно относиться к витаминам и минералам.
5. Профессиональная помощь
Обращение к стоматологу поможет выявить и устранить корень проблемы. Врач может провести обработку специальным покрытием, поставить лечебные прокладки или назначить терапевтические процедуры, такие как электрофорез или лазеротерапия.
Итог
Борьба с чувствительностью зубов — это дело, требующее терпения и последовательности. Решив изменить свои привычки и обратившись за профессиональной поддержкой, вы сможете надолго забыть о дискомфорте и наслаждаться каждым кусочком любимого блюда.