Привет! Я Маруся.
Я снова худею: моя цель — с 85 кг дойти до 65.
Для меня это не просто цифры на весах. Однажды я уже прошла этот путь, но после тяжелого лечения онкологии 20 кг вернулись. Теперь я начинаю сначала. Не только худеть, но и новую жизнь.
Понедельник, весы... и небольшой плюс. Знакомая ситуация? Мне — очень!
Вчера был День Рождения у брата. Я не объедалась, но позволила себе и солененькое, и маленький, просто символический, кусочек торта. Вот он, результат на весах. Но я-то знаю: это не жир, это просто вода. Уже завтра вес вернется в норму. Ни капли паники!
Главные цифры месяца: а вот это уже серьезно!
Зато я, наконец, созрела на замеры. Не делала их пару недель, и — ого! Параметры меня порадовали. Смотрите сами:
Результаты за 1 месяц:
Вес: 82,750 (было 85) ➡️ -2.25 кг
Обхват груди (ОГ): 113 (было 116) ➡️ -3 см
Обхват талии (ОТ): 92 (было 102) ➡️ -10 см!
Обхват живота (ОЖ): 102 (было 108) ➡️ -6 см
Обхват бедер (ОБ):110 (было 112) ➡️ -2 см
По поводу талии у меня, честно, вопросики) Может, раньше неправильно замеряла? Перепроверю завтра. Но даже если так, я в целом невероятно довольна!
И знаете, что главное? Визуально изменения пока не так заметны, а вот ощущения — просто волшебные! Появилось невероятное чувство легкости. Тело стало другим, более послушным. И это дороже любых цифр.
Редкие выходные: слякоть, бор и семейное тепло
Я работаю по графику 2/2, поэтому выходные в субботу и воскресенье выпадают раз в месяц. Это дни, когда не надо бежать по больницам и можно просто быть с семьей.
У нас на Урале затянулась осень. Непривычно: обычно в ноябре уже снег и повеселее на душе. А тут — хмурь и слякоть. Но мы не сдались!
Суббота. Поход с ребенком и собакой вдоль озера. Это моя отдушина. Наш маршрут — в безлюдном месте, и хотя озеро в черте города, там полное ощущение загородной атмосферы. Термос с чаем, бутерброды... Совершенство!
Воскресенье. С неба валилась непонятная субстанция — ни дождь, ни снег, а какая-то водянистая пыль. Я надела дождевик и отправилась в городской бор. Свежий сосновый воздух, людей в такую погоду нет, стук капель по капюшону... Умиротворение.
А после — к брату на тот самый праздник. Вся семья вместе, настолки, караоке. Было так тепло и хорошо. Такие моменты бесценны.
Планы и тревоги
Сегодня после работы будем поздравлять папу. С братом почти в один день родились. Вилимо, такой подарок от мамы - сын на День Рождения!
Я, конечно, поем на работе, прежде чем идти. Но... я не уверена, что устою перед маминой выпечкой. Она нереально вкусная! И я разрешаю себе этот кусочек. Без чувства вины.
А завтра начинаю готовиться к МРТ — три дня бесшлаковой диеты. Так что уверена: всё лишнее, что прибыло, так же легко и уйдет.
И вот тут я подхожу к самому волнительному. Очень переживаю перед очередным контролем. Даже не представляете, как. Я держу кулачки и молюсь, чтобы все было чисто. Чтобы я смогла снова почти беззаботно и счастливо жить очередные 3 месяца до следующего контроля.
Спасибо, что вы со мной. Ваша поддержка и то, что я могу этим делиться, придает мне сил.
Ваша Маруся.