Нашим ближайшим космическим соседом и спутником является Луна. И эта близость обуславливает огромное влияние Луны на все психические и физиологические процессы в организме человека.
При этом, влияние Луны определяется её фазой. Фазы Луны - это периодическое изменение вида Луны на земном небе. Вид Луны меняется вследствие изменения освещения Луны солнечным светом при движении вокруг Земли и при движении Земли вокруг Солнца.
Всего принято выделять восемь фаз Луны, но для учёта влияния Луны на организм человека достаточно учитывать четыре её положения:
- 01 – 04 декабря: Растущая Луна.
- 05 декабря: Полнолунье.
- 06 - 19 декабря: Убывающая Луна.
- 20 декабря: Новолунье.
- 21 - 31 декабря: Растущая Луна.
Новолуние: В организме минимум энергии и жидкости. Человек подавлен и физически, и эмоционально. В этот день нужно пить больше чистой тёплой воды, можно устроить разгрузочный день или поголодать. Ограничить физическую нагрузку.
Растущая Луна: Силы и энергия прибывают, организм начинает напитываться жидкостью и накапливает полезные вещества (витамины, микроэлементы), усиливается аппетит, нарастает вес. Необходимы усиленные физические нагрузки. Следует ограничить тяжелую и жирную пищу, исключить вредную пищу (фаст-фуд и т.п.), так как в этот период идёт усиленное накопление и вредных веществ в организме. Лучше отказаться от плановых операций, т.к. количество крови в этот период растет, и она плохо сворачивается, возникает риск кровотечений.
Полнолуние: Организм накопил максимум энергии и насытился жидкостями. Огромный прилив сил может привести к сильному эмоциональному возбуждению. Возможны конфликты, необдуманные поступки, аварийные ситуации. Необходимо усилить самоконтроль. Полезна существенная физическая нагрузка. В этот день лучше исключить мясные продукты.
Убывающая Луна: Энергетика организма постепенно снижается, возрастает отток жидкости. Начинается очищение организма, вывод токсинов и шлаков. Аппетит снижается, но жиры хорошо расщепляются и выводятся. Человек ослаблен, не хочет физически работать и тренироваться. В этот период очень полезны очистительные процедуры (клетчатка, слабительное, клизмы, баня и т.п.).
При планировании своей жизни, активности, трудовой деятельности необходимо учитывать эти лунные периоды. Учёт этого влияния – «почитание, приветствие» Луны («Чандра Намаскар») позволит нашим читателям стать более здоровыми, успешными и счастливыми.
Кроме того, при длительных курсах фитотерапии (более 3-х месяцев) для того, чтобы не возникал эффект привыкания рекомендуется дискретный прием препарата с учетом фаз Луны:
- Питающие препараты (тоники), например: Чаванпраш, Шатавари и др. следует принимать в Новолунье и на Растущей Луне.
- Очищающие препараты, например: Трифала, Йогорадж Гуггул и др. следует принимать в Полнолунье и на Убывающей Луне.
Таким образом, у вас получится дискретный прием, согласованный с фазами Луны: 2 недели – принимаете препарат, 2 недели – перерыв.
Определить свою аюрведическую конституцию; оценить своё физическое, психическое и духовное здоровье; получить подробные, индивидуальные и комплексные рекомендации по оздоровлению методами Аюрведы вы можете на наших Консультациях по Аюрведе.
Будьте здоровы с Аюрведой и в гармонии с Природой!