Что бы попасть в Ростов, если я живу в Москве, мне нужно посмотреть как туда доехать, выбрать танспорт и поехать.
Банально?
Да.
Люди про это забывают, когда речь и идет о жизненных целях, ценностях и их воплощении.
Напиимер, если человек хочет более теплых и заботливых отношений в семье, когда он понимает, что именно вот эту задачу перед ним ставит жизнь, то что надо делать?
Делать.
Люди в глубине души, в бессознательном то знают или чувствуют, каков ответ на те вопросы, которые их волнуют.
Люди это НЕ ДЕЛАЮТ.
В. Франкл поэтому и говорил, что отвечать на вопросы жизни нужно «не разговорами или размышлениями, а действием, правильным поведением» .
Еще он говорил, что жить — в конечном счете значит нести ответственность за правильное выполнение тех задач, которые жизнь ставит перед каждым, за выполнение требований дня и часа.
Что часто происходит, в том числе и в работе с психологом. Люди начинают размышлять. Вот у меня не получается быть заботливым... Возможно у меня избегающая привязанность... Или я хочу заботаться о других, потому, что я на самом деле хочу так показать что мне нужна такая забота и там у меня вторичная выгода...
Может быть все. Но требование часа, если усталый супруг вошёл домой, встретить его в прихожей, а не сидеть уткнувшись в телефон. Сделать чашку кофе, если встал утром раньше него. Купить его любимый сорт яблок магазине, перед этим узнав какой он.
Там может и всплывут какие-то проблемы, которые надо будет подкорректировать. Можно свалиться в заискивание, можно что-то о себе узнать или о супруге, может не зря не получается, о нем заботаться. Но это будет то, с чем можно работать и что проверено на практике. И точно в 80% случаев без дальнейшего анализа обстановка в семье станет теплее и лучше.
Поняли, что имеет смысл сделать? Приземлить абстрактный план, разобрать его на маленькие задачи, которые подходят именно к этому моменту и делать.
То есть надо для конкретной ситуации сделать то, что ее воплотит. (Например, если попросили купить яблоки, не надо приносить 100кг свинины в обычную квартиру с маленькой заморозилкой. Это не забота в данной ситуации. Все индивидуально.)
Смотрите, что можно сделать каждый час и каждый день на этом пути. Это касается учебы, смены работы, переездов и т.д.
ДЕЛАЙТЕ.
А теперь сядьте, подумайте и ответьте себе на вопрос: что Вы сегодня после прочтения этой заметки сделаете? Какую задачу перед Вами сегодня поставила жизнь и как Вы на нее ответите?
