Иногда ритм становится таким плотным, что человек перестаёт замечать, куда именно бежит. Учёба, работа, город, новые задачи - всё складывается в один поток, пока в какой-то момент не приходится остановиться и разобраться, куда этот путь вообще ведёт.
Героиня этого интервью, выпускница магистратуры Университета «Синергия» Наталья Трусова, однажды поймала этот момент вовремя.
Девушка из Барнаула, которая прошла отбор на один из факультетов, переехала в Москву, совмещала учёбу с работой с первого курса и держала темп, от которого многие падают на полпути, в какой-то момент сказала себе «стоп» и пересобрала свою стратегию.
Её история про реальные задачи, ответственность и тот университетский опыт, который учит трезво смотреть на себя и на жизнь.
Сегодня ключевая экспертиза Натальи - восстановление физического и эмоционального здоровья. Она выбрала дело, в котором чувствует смысл и видит результат.
Это интервью для тех, кто устал от гонки, задумывается о переменах, чувствует, что нынешняя траектория перестала быть своей, или хочет понять, что помогает человеку стоять уверенно, когда обстоятельства меняются быстрее, чем планы.
Для тех, кто впервые знакомится с твоей историей: расскажи коротко о себе. Чем ты занимаешься сегодня, на каком факультете начинала учиться в «Синергии» и какую программу в итоге закончила?
Сейчас я живу в Геленджике и работаю в сфере восстановления физического и эмоционального здоровья - помогаю людям улучшать самочувствие и возвращать ресурсное состояние. Но начиналось всё иначе.
После школы я выбрала экономическое направление, и именно Университет «Синергия» стал отправной точкой в профессии. Тогда это был Московский финансово-промышленный университет. Я поступила на факультет НТБ - «Новые технологии бизнеса», а магистратуру завершила по направлению «Финансы и кредит».
Уже с первого курса начала работать по специальности: Университет давал такую возможность, и это стало серьёзным преимуществом в дальнейшем развитии. Благодаря этому опыту я позже перешла в крупные компании и получила хороший практический фундамент.
А со временем жизнь вывела меня к тому, чем я занимаюсь сегодня.
Работа с физическим и эмоциональным состоянием людей стала для меня отдельным, важным направлением - делом, которое приносит пользу и ощущается по-настоящему моим.
Почему ты выбрала университет «Синергия»? Что стало тем самым моментом, после которого ты решила: «Да, мне сюда».
Если честно, изначально это было похоже на цепочку случайностей.
Я родом из Барнаула, и мыслей о переезде куда-то далеко после школы почти не было. В Москву я поехала за братом - он собирался поступать, и я решила попробовать с ним. К тому же нужно было пропустить полугодовую контрольную по химии, и это тоже сыграло свою роль.
Но всё поменялось в момент отбора - сработало чувство азарта - захотелось пройти, доказать, что могу. Брата позже распределили на менеджмент, а меня - на направление «Финансы и кредит». И вот здесь я впервые почувствовала: это, кажется, моё, мне это действительно интересно.
На тот момент я только закончила карьеру в волейболе - по состоянию здоровья играть было уже нельзя. До этого я выступала на профессиональном уровне, входила в состав сборной края и уже год играла за Алтайский Государственный Университет, куда собиралась поступать до случившейся травмы. Спорт занимал большую часть жизни, и когда его внезапно не стало, нужен был новый ориентир. Отбор в «Синергию» стал для меня таким ориентиром - живым, честным, соревновательным. Он вернул ощущение движения вперёд.
И был ещё один момент, который стал дополнительной мотивацией: мне рассказали, что студенты «Синергии» могут трудоустраиваться уже во время учёбы. Для нашего маленького города это звучало почти невероятно, мы привыкли, что сначала учишься, а потом пытаешься как-то войти в профессию. А тут реальные возможности с первого курса. Это впечатляло, давало масштаб и открывало то, чего в Барнауле просто не было.
Так мы вдвоём с братом и оказались в Москве.
Когда ты поступала, как ты представляла себе учёбу? Что ожидала от университета и что в итоге оказалось другим?
Я представляла себе классическую схему: учёба - основное, работа - где-то рядом. Но всё вышло наоборот: мы очень много работали, и это формировало ритм сильнее, чем сами пары. Это не хорошо и не плохо - просто так было.
По характеру я всегда была «отличницей» и мне было важно учиться хорошо и для себя, и чтобы дома гордились.
Магистратура далась непросто: диплом я писала уже по другой деятельности, на оборонном предприятии, куда устроилась после ухода из «Синергии». Это был, прям, отдельный квест.
Самый жёсткий момент - защиту я чуть не сорвала. Перепутала месяц сдачи. Просто не пришла. Представляешь? Диплом я дописывала за три дня до защиты - буквально жила в нём. Не знаю, как меня допустили, видимо, спасли отличные показатели по предметам. Защитилась я в итоге на 5.
Ты всю жизнь в спорте: скорость, характер, желание выигрывать.
Такое отношение, обычно, переносится и на учёбу - хочется видеть результат. Помнишь момент, когда поймала мысль: хорошо, что я поступила именно сюда?
Ощущение правильности пришло не сразу. Учёба была тяжёлой: работа, пары, постоянная гонка. Я выдохнула только после магистратуры, когда темп наконец снизился.
А вот настоящая ценность стала проявляться позже - примерно через год-полтора. Мы периодически приезжали домой в Барнаул, и разница была видна сразу.
Пока многие наши ровесники только присматривались к профессиям, мы уже жили в режиме взрослых: нам доверяли встречи, реальные задачи, ответственность.
Особенно это почувствовалось, когда я начала искать работу. В первой компании я попала в казначейство - одна отвечала за весь блок.
Для моего возраста это была серьёзная позиция. И дальше, переходя из компании в компанию, я видела, что именно Университет дал мне тот старт, благодаря которому меня выбирали..
Недавно был забавный момент: оформляла загранпаспорт, заполняла список прежних мест работы и только тогда дошло, что это были крупные организации. Просто раньше я об этом не задумывалась. И я точно знаю: если бы я училась где-то ещё, вряд ли у меня появилась бы та уверенность и смелость претендовать на такие должности.
Ты затронула важную тему - смелость, дерзость, готовность брать ответственность. Как тебе кажется, Университет повлиял на твоё отношение к лидерству? Что именно в этой среде помогло почувствовать себя увереннее и почему это сработало?
Если кратко, Университет стал пространством, где мои задатки наконец начали работать. В школе я была скорее тихим лидером: могла вести за собой, но не выносила это на поверхность. А здесь ситуация была другой - нам доверяли больше, чем обычно доверяют студентам.
С первого курса я оказалась в рабочей среде: сначала помощником финансового директора, потом в казначействе. А это и решения по платежам, дедлайны, ответственность и, честно говоря, постоянный стресс.
Но в этом и был смысл. Когда тебе доверяют реальные задачи, хочешь не хочешь, начинаешь расти быстрее.
Иногда приходилось проявлять характер. Знаешь, помню момент, когда нужно было срочно уточнить детали по платежам, и я просто вломилась на совещание к руководству Корпорации, чтобы получить ответ. В обычной студенческой жизни такое сложно представить, но тогда это казалось естественным - нужно решить вопрос, значит, идёшь и решаешь.
Бывали и сложные эпизоды. Например, я работала помощником финансового директора, и нам нужно было собирать совещания по проектам. Один из руководителей проектов постоянно переносил встречи: то приходил, то исчезал. Решения срывались, ответственность летела на меня. Тогда я ещё не умела отделять личное от рабочего и переживала, что меня подставляют.
Но именно такие ситуации научили меня собираться и искать выход, даже когда всё идёт не по плану.
Этот опыт я до сих пор считаю школой жизни. Он был непростым, иногда тяжёлым, но точно нужным. Если бы можно было вернуться назад, я бы снова выбрала этот путь.
Какие знания или навыки из периода учёбы ты используешь сейчас?
Это могут быть и профессиональные навыки, и софтскиллы, и те самые уроки жизни, что помогают тебе сегодня в работе и в отношениях с людьми?
Если говорить про сами пары, честно - мало что помню, всё записывалось в операционную память и сразу применялось в работе.
Из навыков, первое - умение выстраивать отношения с людьми, которые старше, опытнее, выше по статусу. Это у меня было с детства, но Университет дал пространство, где этим приходилось пользоваться каждый день.
Тебе доверяют задачу, и ты уже не можешь отступить: нужно разговаривать, договариваться, находить подход. Это очень прокачивает.
Второе - многозадачность. Сейчас её часто ругают, но тогда она была жизненно необходимой. Работа, учёба, спорт - всё накладывалось друг на друга.
Я могла ехать с одной локации на другую, держать в голове десяток задач и всё равно успевать. Это воспитывает внутреннюю собранность.
И, наверное, самое важное - то, что пришло через спорт. Я занималась боксом, чтобы разгружать голову. И это дало не только физическую выносливость, но и эмоциональную. Наш тренер был из Беларуси, и он говорил простую фразу:
Если видите драку на улице - уходите. Хотите драться - приходите в зал.
В этом вся мудрость и оттуда пришло умение выбирать свои реакции. Такие вещи постепенно накапливаются и остаются с тобой навсегда.
Мне этот набор очень пригодился. Он работает и в профессии, и в том, как я общаюсь с людьми, и в том, как держу себя в разных ситуациях.
Сейчас ты выбрала необычную профессию - работа со здоровьем и внутренним состоянием человека. всё таки это - не самая очевидная сфера для выпускницы с финансовым бэкграундом. В какой момент появилось понимание, что хочешь идти именно туда? Что стало тем самым поворотом, который развернул тебя от классической карьеры к работе с людьми?
Поворот в новую профессию начался с тех же качеств, которые раньше помогали мне расти: я всегда делала больше нормы, тянула сложные задачи, не позволяла себе остановиться. Это работало, пока организм не стал подавать сигнал SOS.
В какой-то момент здоровье просто вышло из строя. Спина отказала, я не могла спать и нормально жить. Анализы хорошие, врачи разводят руками, а я еле двигаюсь. Тогда впервые пришлось задуматься, что тело и эмоции тоже часть жизни, к которой я раньше относилась как к чему-то второстепенному.
Когда классическая медицина не помогла, я начала искать другие способы восстановиться. Постепенно пришло понимание, как связаны эмоциональное и физическое здоровье, как влияют на жизнь наши решения, причём и принятые и не принятые. Что без своевременного восстановления внутреннего ресурса, больших успехов в жизни, в чём бы то ни было, не добиться. Это зацепило, и я стала идти в ту сторону дальше.
А потом случился период, который расставил всё по местам. За две недели после моего дня рождения исчезли сразу три опоры: на работе случилось большое сокращение, сделка с квартирой сорвалась и я осталась без жилья, серьёзные отношения закончились за три месяца до свадьбы. Будущее, которое было тщательно спланировано и понятно, просто исчезло. Безвозвратно.
Это стало той точкой, после которой захотелось переосмыслить всё - от привычек до профессии. Так я и пришла к сфере, где сегодня работаю.
Во время учёбы часто появляется человек, который становится ориентиром: преподаватель, руководитель, одногруппник, кто-то из близких. Был ли у тебя такой маяк? Кто оказал самое сильное влияние в тот период и почему?
У меня действительно были такие люди, и каждый из них сыграл свою роль.
Первой была Татьяна Юрьевна Подшиваленко, финансовый директор «Синергии» в тот период. Я восхищалась ей, она была для меня во всём примером. Примером сильной Женщины, которая умеет управлять таким масштабом и, при этом, является наставником и передаёт секреты достижения успеха своим сотрудникам. При этом оставаясь очень требовательной к работе, но справедливой.
Второй - Анна Александровна Маленкова, казначей, у которой я работала. Помню её первое наставление: «Наташа, в Москве никому нельзя верить».
Конечно, с годами я этот принцип пересмотрела, но тогда мне это очень пригодилось.
Она была для меня примером того, как женщина может занимать серьёзную должность и, при этом, оставаться мягкой, эмпатичной, женственной.
Есть ещё человек, которым я восхищаюсь до сих пор - это Григорий Аветов.
Мы пересекаемся редко, но мне нравится наблюдать за тем, как он развивается и развивает любое дело, за которое берется. Ключевые качества, которые привлекают в нём - открытость новому, любопытство и стремление к масштабу.
И, конечно, мой брат Ваня для меня всегда был и остаётся ориентиром.
Он всегда жил честно, проживал эмоции такими, какие они есть. Мне это давалось сложнее: я привыкла держать всё в себе, и во многом именно это привело меня к проблемам со здоровьем и к переменам в жизни. А он никогда не играл роль. Просто был собой. Сейчас я понимаю, насколько это ценно - уметь быть настоящим.
Университет - это не только про знания, но и про среду. Как тебе кажется, что именно вокруг тебя помогло раскрыться как человеку? Какие связи, атмосфера, люди повлияли на то, кем ты стала?
В школе я была очень закрытой. Настолько, что лишний раз подойти к кому-то с вопросом было испытанием. Университет всё это поменял.
Мы постоянно общались: работа, общие проекты, мероприятия, выезды, построения - атмосфера была насыщенной, живой. И в этом ритме постепенно исчез страх разговаривать, знакомиться, договариваться.
Учёба проходила в режиме постоянной коммуникации, и это сильно прокачало меня именно как человека. Я научилась спокойно звонить, назначать встречи, решать вопросы, которые раньше вызывали ступор. Это стало чем-то естественным.
До сих пор мы на связи. Когда приезжаю в Москву, на разных мероприятиях всегда встречаю людей из нашего набора и тех, кто нас курировал. И что удивительно - все продолжили свой путь, каждый в своём направлении, и у всех получилось. Кто-то работает в Университете, кто-то в крупных компаниях, кто-то сменил сферу, но мы вместе.
И ещё важный момент - в Университете я увидела возможность реализовать одну из своих главных потребностей - быть нужной людям. Ребятам часто нужна была помощь: что-то организовать, провести, решить. И я почувствовала, что могу быть тем человеком, который поддержит, подстрахует, поможет. Это придавало сил и уверенности двигаться вперед. Для меня тогда это было очень важно и ценность этого опыта до сих пор со мной.
Давай теперь еще раз вернемся к тому, чем ты занимаешься сегодня.
Когда появилось ощущение, что это не просто личный опыт, а дело всей жизни? И почему в современном ритме особенно важно уделять внимание своему состоянию?
Все началось с того, что я стала интересоваться психосоматикой - тем, как тело реагирует на напряжение, накопленные эмоции, стрессовые ситуации. Это было новым, но результат я увидела довольно быстро: состояние стало меняться, боль уходила, появлялось понимание того, что я могу управлять состоянием в разных ситуациях, а не они мной.
Постепенно я начала изучать это глубже, именно как способ понимать, что с тобой происходит. Где я себя перегружаю? Почему именно эта часть тела болит? Что за этим стоит? Всё это ложилось на мой собственный опыт - многолетний перегруз, работа на износ, привычка тянуть всё самой.
Параллельно я училась работать с телом: дыхание, расслабление, работа с зажимами, восстановление после стресса. Я видела результат не только на себе - сначала у близких, потом у знакомых. Это было самое главное доказательство.
С этого и начался мой путь в этом направлении. Не как увлечение или хобби, а как реальная деятельность, которая помогает людям выходить из тех состояний, в которых я сама когда-то была. Я увидела, что качество жизни можно менять. И что это действительно работает.
Что для тебя сегодня главное в деятельности? Помощь людям, передача опыта, создание системы или что-то ещё? Что стоит в центре того, что ты делаешь сейчас?
Когда я только начинала, очень хотела упорядочить всё в чёткую систему: программы, форматы, этапы. Со временем стало понятно, что форма может быть любой - главное, чтобы у меня был ресурс и честное состояние внутри.
Самое важное для меня сегодня - показывать людям, что можно жить иначе и как к этому прийти.
Не за счёт жёстких техник или внутреннего насилия над собой, а через внимание к себе, к своему состоянию, к тому, как ты вообще проживаешь жизнь. В блоге у меня почти нет «профессионального» контента, зато много про мои маршруты, путешествия, серфинг, новые занятия, честные истории, которые меня саму разворачивают к жизни. И люди на это очень откликаются.
Мне регулярно пишут, что эти истории что-то подсветили, помогли принять решение, поддержали, а порой, кардинально изменили жизнь и помогли повысить её уровень качества.
Я увидела, что именно честный опыт работает лучше всего. Несколько лет я пыталась «правильно» вести блог: выбирала темы, ниши, сегменты - здоровье, отношения, финансы. Маркетологи советовали сузиться, но это не жило.
Как только я начала делиться тем, что проживаю сама, с конкретными примерами и выводами - появилась ясность и у аудитории, и у меня.
Это влияет и на профессию, и на работу с людьми: к нам приходят те, кому нужна не идеальная теория, а реальные истории, которые помогают увидеть себя. От этого меняется их собственная жизнь - даже без формальной терапии.
Сейчас всё разворачивается естественно: появился офлайн, клубы, выступления в государственных учреждениях и частных клиниках - спрос на превентивную медицину растёт. И это не только социальный запрос.
На государственном уровне уже взят курс на профилактическую медицину, на развитие комплексного подхода к здоровью. Так что эта сфера становится всё более востребованной, и я ощущаю себя на своем месте.
А теперь хочется поговорить о сообществе выпускников. Скажи пожалуйста, почему связи именно с теми, с кем ты училась, остаются такими живыми и сильными? У нас есть коллеги, друзья, знакомые из разных периодов. Но выпускники держатся друг за друга особенно крепко. Как ты это объясняешь? И что для тебя значит быть частью этого сообщества?
Мне кажется, всё дело в том, что Университет - это время, когда человек формируется. Мы вместе проживали такие этапы, которые больше нигде не повторяются: взросление, первые решения, ответственность, работа, стресс, победы, провалы. И это создаёт особый тип связи, когда ты видишь не только внешнюю сторону человека, но и то, каким он был в моменты, когда становился собой.
Это проверенные временем люди. Мы вместе проходили через ситуации, где нужно было держать слово, решать задачи, подстраховывать друг друга и после таких вещей доверие закрепляется очень надёжно. Именно поэтому эти связи живут годами, даже если мы редко созваниваемся.
Есть ещё один момент. С людьми из нашего сообщества у нас общий взгляд на мир: мы знаем, какой темп был в Университете, что такое работа с первого курса, что такое ответственность, что такое взрослеть раньше времени.
Это объединяет сильнее, чем просто дружба «по интересам».
И да - вместе всегда можно больше, чем поодиночке. Когда люди берутся за что-то вдвоём или втроём, рождаются идеи и проекты, которые одному человеку просто не под силу. Я это видела много раз.
Поэтому для меня быть частью сообщества - значит знать, что есть круг людей, с которыми можно и расти, и создавать, и опираться. Даже если не общаешься каждый день - эта связь остаётся и поддерживает изнутри.
Знаю, что ты - активная болельщица футбольной команды выпускников «Синергии» «НТБ». Что даёт тебе эта причастность, кроме эмоций от игры?
У меня спортивный характер это со мной с детства. Я правда была той самой девчонкой-пацанкой: волейбол, бокс, военные полигоны, бесконечные тренировки. Женственность пришла ко мне намного позже, а в юности мне было важно движение, скорость, азарт.
Поэтому поддержка команды - это не просто про футбол. Это возвращение к тому состоянию, где много жизни. Когда я недавно поехала в Сочи поддержать ребят, это было почти как детский лагерь для взрослых: эмоции, которые в обычной рутине уже редко чувствуешь.
Спорт даёт мне ощущение настоящего — такого, в котором ты реагируешь честно, быстро, без масок. Когда я играю в волейбол, это видно особенно сильно. Я всегда говорю: если хотите увидеть меня настоящую - приходите на игру. Там нет роли, там только энергия и характер.
И поэтому футбольная команда «НТБ» для меня - это не просто спорт. Это про общность. Про то, что ты рядом, что ты поддерживаешь своих. Я знаю, насколько важна эта поддержка, особенно в моменты, когда ты играешь на результат. И мне важно быть частью этого сообщества, которое держит и даёт силы двигаться дальше.
Если представить клуб выпускников через пять лет - какой он для тебя?
Кто там, какие роли, какие форматы? И есть ли в этой картине место для тебя и твоего участия?
Если говорить честно, в моих фантазиях клуб выпускников «Синергии» - это место, где люди не только растут профессионально, но и умеют жить.
В более глубоком смысле и ином качестве. Мы все привыкли «тащить», достигать, держать темп, а отдых - это то, что большинство откладывает «на потом»...
Через пять лет я вижу клуб как пространство, куда приходят за другими эмоциями. За встречами, в которых есть жизнь, где можно просто быть собой, без галочки, без роли «сотрудника» или «руководителя». Где поколения перемешиваются, и старшие делятся жизненным опытом и формулами, которые сработали у них.
Свои роли я представляю там очень легко. Я тот человек, который может организовать формат, глубокого расслабления и перезагрузки на ровне энергии, и тела. Это будет проект про соединение с собой и качественный отдых, где каждый сможет выдохнуть, найти новых людей, услышать что-то важное о себе. Потому что «Синергия» для меня всегда была не только про учёбу. Это была огромная глава жизни - со своими людьми, эмоциями, историей.
И если клуб будет именно таким - живым, настоящим, с атмосферой «мы свои», здесь можно быть любым - в этом будущее. И оно, априори, совершенно иного качества. Чувствуете?)
Друзья, история Натальи - про выбор, который не всегда делается с ходу. Иногда жизнь сама расставляет акценты, и в этот момент важно иметь смелость посмотреть на себя честно: что мне действительно нужно и куда я хочу двигаться дальше.
Если во время чтения вы поймали знакомое ощущение, будто тоже стоите в точке переосмысления - мы собрали небольшой навигатор. Это несколько вопросов, которые помогают понять, какие направления обучения могут поддержать ваши планы и дать реальную отдачу.
После заполнения, вы получите персональную подборку программ, подходящих именно вам, от нашего эксперта.
Ссылка - здесь.
С Уважением,
Директор Клуба выпускников и друзей Университета «Синергия»
Аделя Кадырова.