В последнем ролике я затронула тему про веру в некие законы и закономерности Вселенной, в существовании которых некоторые люди уверены настолько, что готовы за информацию о них отдавать значительную часть своих ресурсов. А эта тема напрямую связана с более глобальной темой, которую я разворачиваю в последнее время – темой опор, связей и принадлежностей.
Я уже писала, что основной опыт, который получает современный человек, попадая в водоворот ценностей, смыслов, идей и идеалов, и не имея для всего этого опор, основанных на реальном, а не виртуальном, личном опыте – это опыт дезориентации и замешательства.
Но мозг человека, с одной стороны, не терпит неопределенности. А с другой – не готов тратить на поиск этой определенности лишние ресурсы.
Результатом такой особенности нашего мышления стала апофения – склонность человека видеть закономерности между несвязными между собой событиями или находить смысл в случайной информации.
Изначально этот термин был введен немецким неврологом и психиатром Клаусом Конрадом, исследовавшего больных шизофренией.
И если мы с вами сейчас сделаем вывод, что склонность человека видеть закономерности там, где их нет, - это признак шизофрении, то это как раз и будет наглядным примером апофении, так как подобное суждение будет ошибочным.
Что ещё может быть примером апофении?
🔹Когда человек слышит голоса в обычном шуме или видит определенные образы в различных абстрактных изображениях или случайных формах. Обычно – одушевленные в неодушевленных. Например, лица в облаках, фигуры в искривленных стволах деревьев, животных в узорах на обоях и так далее.
🔹 Или когда замечает символы и даже улавливает их смысл в случайном наборе данных. Самый яркий пример есть в фильме «Любовь и голуби», когда главный герой «видит» как звезды на небе складываются в надпись «Эх, Вася, Вася!» :).
🔹 Или придает смысл случайным числовым совпадениям. Например, замеченное на часах время 13:13 – предвестник чего-то плохого, а 07:07 – чего-то определенно хорошего.
🔹 Когда человек верит, что прошлые результаты влияют на будущие события. Например, выиграл пару раз в лотерею – значит, выиграю и в третий.
🔹 Когда связывает несколько случайных совпадений воедино и считает произошедшее предвестником чего-то важного. Например, вам улыбнулось по дороге на работу несколько человек – значит, день удачный, можно идти к начальнику просить повышение. И ,наоборот, разбили утром чашку - день не ваш, надо запереться дома и сидеть тихонько, не отсвечивая.
🔹 Выстроить закономерность «после – значит, вследствие». Стандартный пример – человек, болеющий гриппом, пил чай с лимоном, и ему стало лучше, значит чай и с лимоном лечит грипп.
Апофения свойственна многим людям, особенно людям с творческим подходам к жизни, - она помогает действительно связать, казалось бы, несвязные между собой вещи, и таким образом обнаружить неожиданные и нетривиальные ходы и решения.
Не исключено, что она связана с высокой активностью правого полушария мозга, отвечающего за образное мышление, эмоции и интуицию. Ну и работа дофамина делает свой вклад – если что-то удалось, то мозг под воздействием дофамина быстрее запоминает удачное решение и, в целях экономии ресурсов, склонен тиражировать его и на другие похожие случаи.
Но в большей степени она, на мой взгляд, является прямым следствием тревожности.
В основе тревоги мы всегда обнаружим проблемы с безопасностью, поэтому тревожному человеку важнее перебдеть, чем недобдеть. Его задача – ничего не упустить, и он охотнее увидит объяснения и определенность там, где их нет, чем пропустит потенциальную опасность.
Так что там, где определенности нет и быть не может, его возбужденное воображение, чтобы внести хоть какую-то определенность и снизить тревогу, дорисует что угодно сколь угодно выходящее за рамки реальности. Но в итоге это может завести его в иррациональные убеждения вплоть до выстраивания практически бредовых концепций, когда человек теряет ощущение границы между воображением и реальностью.
А все это в итоге только усугубляет состояние дезориентации и замешательства, все сильнее отрывая человека от реальности.
Как управлять склонностью к апофении, если она есть?
🔹 Применять правило трех З: замечать, замедляться, задумываться.
🔹 Прежде, чем вы сделаете окончательный вывод – сомневаться.
🔹 Искать доказательства и проверять их.
🔹 Сверять свои выводы с мнением других людей.
🔹 Но не принимать их мнение за истину в последней инстанции.
🔹 Рассматривать различные альтернативы, чтобы на поддаваться ещё одному когнитивному искажению – предвзятости подтверждения, когда к существующему убеждению подбираются только подходящие факты, а противоречащие – игнорируются.
Во всем этом важно принять тот факт, что мир слишком велик и на нашем микроуровне кажется хаотичным и непредсказуемым, а поэтому не все в нем имеет под собой четко определенную причину.
Хотим мы этого или нет, но нам неизбежно придется сталкиваться с новым и непонятным всю свою жизнь и как-то с этим справляться.
И с помощью апофении в том числе.
Так что апофения - это не хорошо и не плохо.
Если она помогает творчески и широко мыслить или поддерживает в трудной ситуации, то вполне можно считать её творческим приспособлением. Но там, где она приводит к потере связи с реальной реальностью, а в результате и к потере ресурсов – стоит задуматься.
В конце концов, только ваш собственный опыт, пусть даже…
Нет, не так – только ваш собственный опыт, ОСОБЕННО ЕСЛИ вы убедитесь в ошибочности своих суждений, станет для вас гораздо более надежной опорой, чем связанные воедино случайности и замеченные знаки Вселенной.
© Юлия Ивлева
#психология #гештальт #тревога #апофения #приметы #знакивселенной #случайность #жизнь