Эту статью я пишу с вершины сопки, на которую забралась после работы. Сижу на лавке в полной тишине, которую нарушает лишь пение птиц, и просто кайфую)
Мне не хватает движения. Одного бега мало, а ходить в зал заставить себя я не могу-скучно. Дома есть весь инвентарь, как кардио-тренажеры, так и разные штуки для силовых-скамья, штанга, турник для подтягиваний, гантели и тумба для запрыгивания. Но тренируюсь я редко, прям очень редко.
Причем, когда муж был в командировке, желание заниматься у меня возникало чаще.. А сейчас же, я как будто стесняюсь его что ли..фигня какая то)
Можно было бы походить на групповые, очень уж меня привлекает кроссфит, раньше увлекалась, но потом бросила по причине того, что зал закрыли
В моем городе таких тренировок не проходит. А во Владивостоке не удобно по времени.
Но энергию куда то девать все же надо, вот и устраиваю себе такие прогулки, желательно в полном одиночестве, чтобы послушать звуки природы и тишину
Сегодня задумалась о том, почему же мне больше не хочется пить алкоголь. А ведь дело не только в том, что его советовал минимизировать врач, и поэтому не пью. Ведь я действительно просто не хочу.
Вспомнить причины моих ранних алковозлияний, почему так происходило? Я заливала стрессы, которые находила на ровном месте. Могла из мельчайшей ссоры раздуть проблему и побежать за вином, хотя это не проблема, а пшик, выеденного яйца не стоит и решается на раз-два, а могла страдать из за этого неделю.
Я научилась радоваться жизни. Не нужно больше искать никакого смысла, удовольствие от жизни-это и есть ее смысл.
Нет больше таких вещей, которые бы я ненавидела. Мне комфортно работать и вставать по утрам, даже если я спала всего пару часов. А разные конфликты, если они не касаются близких мне людей, я забываю уже через минуту.
Как это произошло? Сначала я сократила употребление алко и совсем перестала выпивать в одиночестве-только в компании. Неприятные, стрессовые ситуации, которые я привыкла заливать алкоголем, естественно, возникали. Но тут хочешь не хочешь, а приходится как то справляться без допинга. Очень мне хотелось уже начать выполнять данные себе обещания)
Как известно, не можешь изменить ситуацию-измени отношение к ней) И со временем поняла, что чаще всего раздуваю из мухи слона, мои так называемые «проблемы» на самом деле, вообще не проблемы, а обыденные ситуации, из которых всегда можно вынести какие то уроки и пользу для себя.
Мне больше не хочется менять жизнь. Я наконец то успокоилась).
PS: Под отказом от алкоголя я подразумеваю, что с помощью него я больше не убегаю от жизненных неурядиц. Стакан хорошего пива после длительного забега или бокал вина за ужином, если очень редко, пойдут только на пользу. Естественно, если моя непереносимость сойдет на нет)