Сегодня я решила разнообразить своё начало дня.
Отметить начало самостоятельной жизни. Тк уже три месяца учебного года, а кто-то из детей сидел на больничном. Давно у меня такого не было, нервничала конечно, а теперь у меня и мотивация и силы появились да желание наверстать то, что давно не успевала.
Развезла детей по организациям и пошла не привычным маршрутом пешком, а сделала беговой круг. Те же сорок минут, а как продуктивно.
Встретила рассвет с видом на Коммунальный мост
Посмотрела строящийся храм и Вантовый мост в дневное время, а то основном по вечерам вижу.
Остальной маршрут был труднее и телефоном не мелькала, тк снег уже в лицо шёл, хоть и мелкий, но был. А у меня уже телефон больше не водоустойчивый, ремонтировала в августе после дождя. больше лишних расходов испытывать желания не образовалось)))
Добежала лёгким темпом, останавливалась на мгновения для кадров.
Я назвала данную инициативу подготовкой к корпоративу, конечно это не про мой случай, на улице я конечно не бегала давно, не было энергии, сил и возможности, тк дети по кругу были на больничном и рабочих вопросов много, но тренировки с тренером по бегу 2-3 раза в неделю я не пропускаю, а с весны у меня домашние тренировки в дели. С пропусками конечно, но сейчас я за них взялась плотнее,набор хочу выиграть лимитированный, хоть у меня всё есть в личном пользовании, но ка подарок получить интересно.
Ну а те, кому надо к корпоративам готовиться основательнее, самое время начать.
Бегать для этого не обязательно и мчаться в зал, вполне достаточно скорректировать питание и тренироваться дома, хотя бы по чуть-чуть.
Вот и я добежав сделала небольшую зарядку, вместо заминки, массаж от отёков ( всё в одном месте беру), в душ, позавтракать садилась и за работу активно взялась. День был продуктивным
Лёгкого вам недели , хорошей погоды и настроения! ❤