А Таня знает

С таким удовольствием вернулись семьей в цивилизацию😍😁К тёплой воде после жизни у костра, удобному матрасу после сна в палатке, растяжке и восстановлению тела, после трудного соревнования. И так благородна уходящему лету за возможности, лечение моих душевных болей, за маячащий свет по многим ситуациям рабочим и моим. Лучшее впереди и уже рядом!

Хочется последние денёчки лета смаковать, погрузиться в прогулки, за поминания запахов и напитаться максимально состоянием свободы. Чтобы писать одухотворённые воспоминания «Как я провёл это лето» Но, эта неделя это беготня, звонки и переписка по моим заявления клиентским и личным, врачи плановые по детям, подготовка дома к комиссии, сборы к учебному году и стойкое ощущение нехватки времени. Лето было отличным, но очень много не успела и масса но, что должны были свершится, но перенеслись на осень. Выбрала акцентироваться дальше на плюсах, иногда затрагивая минусы, тк это не честно с одной стороны затрагивать жизнь. Я обычная, я стрессую и у меня тоже случаются проблемы, как у каждой из вас. Давайте в оставшиеся 3,5 дня будем ловить приятные моменты себе в телефон , делитесь ими в комментариях тут, мне будет приятно посмотреть, как у вас. Покажу вам очередного суслика городского. Не к всем ещё съездили, особенно в Солнечном который, но планируем сделать обязательно 😊

Пробежала сегодня я замечательно. Силы распределила грамотно на всё расстояние, самочувствие тоже не подвело. Спасибо дождливой погоде, для соревнований это идеальный момент. Сделала личник. Из неприятного, у меня отключился телефон и не хочет включаться, возможно намок...что-то я немножко в ауте от этого, столько всего срочного сейчас в нём и все снимки беговые и рабочие...но я сегодня очень уставшая, пошла спать, завтра буду думать, что экстренно делать или может он сам включится, отдохнув... На снимке, моя сегодняшняя медаль. Это был мой шестой полумарафон, я горжусь собой, да

Участвую в ежегодном беговом фестивале «Жара». Вчера отбегала 5 км свои и двух младших к их стартам сопроводила. После успели погулять, поймав самый тёплый день во всей красе! Потом последовали совету тренера, поспали с младшей🤗. Проснулись с новыми силами и настроением! Я даже испытала новый рецепт😍, о нём расскажу тоже Сегодня второй беговой день, уже минут 15 не могу проснуться 😅…предстоит бежать 21,5км. Погода обещается дождливой, к нашему старту

Мой сегодняшний загородный вайб. Красивое небо, отличная погода, дома было не удержать😍, расстояние, бурелом, бездорожье в гору не остановили 😊

Сходила отъездить свой стресс. Голова сейчас в постоянном перегрузе, тревоге за вопросы клиентов, по своим и процессам рабочим тоже, которых у меня сейчас излишек. Такой период, сезон и многое непредвиденное перекинулось с весны. Надо отвлечь и разгрузить нервы, часик хотя бы, и снова за компьютер. Теперь ежедневно поступаю так - домашняя тренировка ( иногда включаю несколько раз по 10-15 минут) и дополнительные вело на улице, если есть возможность выскочить, бег с надзором тренера неизменно по плану 2-3 раза в неделю Уборка мне уже не помогает, её я больше не применяю в период тревог , просто делаю по мере необходимости , огорода нет 😁, дети тоже пока в отъезде . Первый раз за 10 лет все разом, это невероятный плюс в сложившемся периоде и им смена обстановки🙈😍 Вам спорт и физическая нагрузка что дают? Пользуетесь ими для положительного влияния на себя? Какими видами и способами пользуетесь?