По этим 8 признакам можно распознать повышенный кортизол: организм даёт сигналы — не игнорируйте

Услышь себя

Постоянное состояние усталости и плохой сон. Эти сигналы может выдавать организм, «говоря» о повышенном уровне кортизола. Гормон действует, как тайное оружие. Разрушая изнутри организм.

Авторы портала «О здоровом образе жизни, красоте и счастье» пишут, что кортизол выполняет много функций. В частности, отвечает за артериальное давление, уровень глюкозы. Если кортизол высокий, увеличивается и риск диабета.

8 признаков, что в организме что-то не так.

1.Ночные пробуждения в районе 3х часов. И если Вы чувствуете прилив сии, а сонливости нет — это явный признак избытка кортизола. Организм находится в «боевой готовности».

2.Утренняя усталость. Даже после 8 часов сна. Кортизол нарушает мелатонин. Особо тяжко вставать, когда за окном холодно.

3.Повышение давление без причины. Кортизол сужает сосуды. Это обычная реакция на стресс. А хроническая форма переходит в гипертензию.

4.Снижение массы в тазовой области. «Тусклые» ягодицы, а на животе жир. Тоже явный признак проблем с кортизолом. Мышцы превращаются в висцеральный жир.

5.Отеки на лице. Оно становится мягким и немного опухшим. Все потому, что из организма не выходит жидкость.

6.Напряжение в спине. Постоянное подобное состояние приводит к «горбику» в области шеи. Это все реакция организма на стресс.

7.Заметный целлюлит. Коллаген снижается и кожа теряет эластичность. Становится рыхлой и более бугристой.

8.Постоянные простуды. Кортизол «убивает» иммунную систему. Поэтому организм остро реагирует на вирусы и при малейшей причине сразу воспаляется.

Ранее мы писали о двух самых мнительных знака зодиака.