Сегодня у меня день блюд из тыквы!
Чем же тыква так полезна? 🧡 💪 Витаминный заряд: Бета-каротин (превращается в витамин А для красоты кожи и зрения), витамины С, Е, К и почти вся группа В!
👀 Здоровье глаз и кожи: Благодаря тому самому оранжевому цвету
❤️ Поддержка сердца: Калий и магний в составе помогают нашей сердечно-сосудистой системе.
🍽️ для фигуры: Низкокалорийная и с высоким содержанием клетчатки
🛡️ Укрепление иммунитета: То, что нужно в сезон простуд!
Из неё можно приготовить ВСЁ! 🍴
супы-пюре: 🥣
Уютная выпечка:
🍝 Полезные гарниры: 🍠 это просто объедение!
Смузи и каши: 🥛 с овсянкой или сливочная тыквенная каша — идеальный завтрак!
Расскажите в комментариях, а как вы любите готовить тыкву?
#тыква #пользатыквы #здоровоепитание #рецептытыквы #вкуснополезно
