Если вы хоть раз видели женщину за 50 с ухоженной кожей, то наверняка думали: ходит к косметологу, вот и лоснится. Это не всегда так. Просто многие до сих пор совершают досадные ошибки в уходе — а возрастная кожа этого не прощает!
В итоге лицо выглядит неопрятным, уставшим и более старым. А все потому, что мало кто разбирается - в чем на самом деле нуждается кожа. В это статье 3 частых ошибки и 5 привычек, которые помогают коже выглядеть ухоженно и свежо.
Часто сталкиваюсь с тем, что одни женщины склоняются в сторону натурального, другие выбирают что-то популярное, не глядя на состав, а третьи не жалеют денег на самые дорогие баночки - но тоже не видят эффекта. Где же золотая середина? Разберем по порядку.
Главная проблема кожи - это стертый защитный слой
Если сильно упрощать, то защитный слой кожи — некое сочетание воды и жира (гидролипидная мантия). Она прекрасно защищает лицо от загрязнений, которые растворены в воздухе и (что очень важно!) от потери влаги в более глубоких слоях кожи.
Но мы, сами того не зная, стираем с лица эту защитную мантию.
Ошибка №3. Слепое доверие к простому и натуральному
Многие женщины до сих пор используют чистые масла в качестве увлажнения. Логика понятна: если масло натуральное, значит, оно лучше любого крема. Особенно это нравится женщинам постарше — без «химии» и всяких сюрпризов.
Проблема в том, что коже всегда нужны две вещи:
- Вода — чтобы клетки были наполненными, кожа выглядела гладкой и упругой.
- Липиды (жиры) — чтобы удерживать эту воду внутри и защищать барьер.
Кремы для лица как раз и построены по этому принципу: это эмульсия «масло в воде» или «вода в масле». В них есть и водная часть, и жировая, плюс увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота и т.д.), которые притягивают и удерживают воду в коже. Чистое масло даёт только жир, воды в нём нет. А значит - сухая кожа, лишенная влаги будет иссушаться еще больше под масляной пленкой.
Все ли масла плохи для кожи?
Мы уже выяснили, что масло может защищать, но не может увлажнять. Поэтому, все любители масел могут вначале наносить на кожу увлажняющее средство (например, сыворотку), а сверху закрывать маслом.
Только не проделывайте такие фокусы ежедневно. Исследования показывают, что масло частично растворяет собственный жировой слой кожи и замещает его своими липидами. Именно поэтому лучше выбирать масла, которые имеют схожий липидный состав: масло ШИ, кокосовое, жожоба.
Ошибка №2. Умываться до скрипа
У нас настолько мало липидного барьера, который бы сдерживал влагу, что любое средство с агрессивным составом приводит к хронической потере влаги и ускоренному старению.
Поэтому нельзя умываться мылом, как бы вы к нему не привыкли. Никаких скрабов, никаких пенок с агрессивными поверхностно-активными веществами.
Поверхностно-активные вещества (ПАВ) — это мылкие компоненты косметики для лица и волос или бытовой химии, которые позволяют смывать водно-жировую плёнку. Самыми агрессивные из них я собрала на картинке ниже, проверяйте свои умывалки, пожалуйста.
Чем же тогда очищать кожу?
- Если любите гели и пенки - берите только на мягких ПАВ (список разрешенных будет ниже)
- Если кожа жирная - отлично подходит гидрофильное масло (только наносить его следует на сухую кожу - сухими руками)
- Если кожа сухая - попробуйте мицеллярную воду - но обязательно смывайте ее с лица (даже если на этикетке написано обратное)
И прежде чем перейти к последней ошибке поделюсь, какие привычки действительно нужны коже (и они не лишние).
5 правил для любого типа кожи
- Следить за дефицитами (железо, цинк, витамины группы В), так как лучшая сыворотка для вашего лица — это как раз сыворотка вашей крови, богатая микронутриентами.
- Умываться по утрам (легким средством типа гидролата). В течение ночи наша кожа продолжает очищаться и поры выделяют наружу вместе с себумом те загрязнения, которые накопили за день. Соответственно, этот себум и эти загрязнения с утра надо снять.
- Использовать тоник после каждого умывания водой - это важно для сохранения оптимального кислотно-щелочного баланса кожи. А наша водопроводная вода всегда щелочная.
- Использовать увлажнители воздуха, особенно в период центрального отопления
- Добавлять интенсивный уход после 45 лет. Что я имею ввиду расскажу в последней ошибке.
Ошибка №1. Избыток активов и их бессистемное сочетание
Вс уже знают, что после 40 нужно добавлять к базовым средствам антивозрастные компоненты. Но именно здесь происходит одна из самых серьёзных ошибок — использование слишком большого количества активных ингредиентов одновременно.
Исследования дерматологов показывают: избыток активов и неправильные комбинации не усиливают эффект, а разрушают кожный барьер, провоцируют раздражение и ускоряют старение. В итоге вы тратите деньги, а сталкиваетесь с целым букетом проблем:
- раздражение и покраснение,
- ощущение жжения,
- усиление сухости,
- микровоспаления,
- ослабление барьерной функции.
В исследованиях подчёркивается: у возрастной кожи снижена способность к регенерации. Она хуже переносит ошибки и дольше восстанавливается после агрессивных воздействий.
Интересно разобрать подробнее: как правильно сочетать активные ингредиенты в новой статье? Ставьте + в комментариях, если увижу интерес - подготовлю материал.
И сохраняйте себе список мягких ПАВ с картинки ниже.
А если хотите подойти к омоложению лица комплексно - приглашаю на ФИНАЛЬНУЮ НЕДЕЛЮ ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ, которая посвящена молодости лица. В первые три дня в подарок курс «ОТЕКИ, СТОП».
А вы совершали подобные ошибки? Делитесь в комментариях!